🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Все мы знаем, что заниматься спортом полезно.
Не знаю как у вас, а у меня, не смотря на это знание, постоянные проблемы с мотивацией, особенно в ноябре. Хочется просто лечь под пледик и тихо там сидеть с книжкой до весны, а не идти на пробежку в -3 градуса, снег и темноту.
Чтобы обмануть свой ленивый мозг (который считает, что накопление жира - более логичная стратегия, чем спорт) я записываюсь на разные забеги. Наличие цели и плана помогают мне регулярно заниматься, ведь всем известно - если у тебя есть какая-то тактика, ты можешь ее придерживаться!
Прямо сейчас я готовлюс к полумарафону в Барселоне. Билеты на забег и самолет у же куплены, отель забронирован - лениться банально дорого :)
На май я записался на Wings for life - благотворительный забег, где надо убегать от машины. Очень хочу пробежать там 21+ км, для этого средний темп должен быть быстрее 5:26/км, что для меня быстро, но реально, нужно только тренироваться.
И вот сегодня, в честь Черной Пятницы, записался на еще один забег - Spartan Race Sprint. Там всего 5 километров, но кроме бега надо преодолеть 20 препятствий: носить тяжести, перелезать стены, ползать в говне, плавать, кидать копье и прочее. Чувак на фото идеально олицетворяет суть Спартана - ты с высунутым языком ползешь по говну под колючей проволокой и мечатешь умереть 😍
Посмотрим, зайдет мне или нет, если да - рискну попробовать Spartan Super (10k/25 препятствий) и Spartan Beast (21k/30 препятствий).
Кто в Мюнхене или окрестностях - приезжайте, присоединяйтесь, поползаем по говну вместе :)