Alina Levitskaya - CBT psychology

Почему у одних людей эмпатия развита, а у других почти нет На эмпатию влияет сразу несколько факторов: 🤩 Детство. Если рядом с ребёнком были внимательные взрослые, которые замечали его чувства («ты устал», «тебе грустно», «ты радуешься»), он учился понимать эмоции. Если же чувства игнорировали («не реви», «ничего страшного», «не злись»), у ребёнка могло не сформироваться умение замечать эмоции — ни свои, ни чужие. 🤩 Опыт. Люди, которым самим было больно, часто начинают острее чувствовать чужую боль. Но бывает и наоборот: кто много страдал, может «закрыться» и перестать реагировать, чтобы не возвращаться в те эмоции. 🤩 Особенности личности. Некоторые от природы более чувствительны к эмоциям, другим сложнее это даётся. Вывод простой: эмпатия — это не врождённый талант. Это навык, который можно тренировать, даже если в детстве ему не научили.