Бесплатное образование - лекции и курсы

Периодическое голодание. Научные исследования — #лекция Дениса Семенихина Лекция про интервальное питание, периодическое голодание и про эффект от этих процессов. Вы узнаете, как питаться так, чтобы быстрее восстанавливаться и лучше себя чувствовать, как есть всё, что угодно, но при этом худеть, а также о том, как привычная пища может оздоровить вас. Смотреть лекцию: Ссылка скрыта

Как начать интервальное голодание — #урок от канала Турник и Море Интервальное голодание — это форма голодания, при котором человек отказывается от пищи по часам. В этом ролике расскажут какие есть варианты голодания по часам, как правильно распределять пищу, как избежать главных ошибок и не навредить здоровью. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=3OsbWAHQC8o

Планирование самообучения: 15 простых советов — #урок от Ксении Тиб Отличный урок для всех, кто хочет освоить любой навык самостоятельно. Из урока вы узнаете несколько советов и лайфхаков, которые помогут вам обучаться самостоятельно, не нанимая репетиторов и учителей. Вы узнаете как планировать время, делать самопроверки, определять текущий уровень знаний, а также не забывать изученное после обучения. В общем, для всех, кто учится сам — мастхев. Смотреть урок: Ссылка скрыта

Как нужно мечтать, чтобы сбывалось — #лекция Марии Гладких Сегодня автор вместе с психологом Татьяной Мужицкой «загуглит» волнующую многих тему — как же нужно мечтать. Что такое мечта? Как правильно сформулировать желание? Можно ли рассказывать о своих мечтах? И мечтать для себя или для кого-то? Из этого выпуска вы узнаете о том, как мечтать, чтобы все сбывалось. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=QciiTAw9NxM

В начале учебного года приходится заново вспоминать книги, которые читал раньше А если произведение большое, удержать в голове героев, важные события и ход истории бывает непросто. Чтобы с этим помочь, Звук запустил «Вкратце» — ИИ-пересказ аудиокниг. На странице книги можно послушать её краткое содержание, а в плеере — за несколько минут вспомнить ключевые события уже прослушанных глав. Так после перерыва не нужно перематывать книгу и заново разбираться в сюжете — можно быстро восстановить контекст и продолжить с нужного места.

Наука нетворкинга — #урок от Простые Мысли Нетворкинг — это систематическое, стратегическое общение с людьми, которые потенциально могут быть полезны человеку. Из урока вы узнаете, как находить полезные связи, что такое эффективный нетворкинг и будет ли он полезен лично вам. Смотреть урок: Ссылка скрыта

Главные правила успешных людей — #лекция Петра Осипова Самое главное заблуждение об успешных людях - это то, что успешным человеком быть очень тяжело. На самом деле быть счастливым, зарабатывать много денег, стоить счастливые отношения намного проще чем иметь отвратительные отношения, чем работать на нелюбимой работе и каждый день заниматься тем, что тебе не нравится. После просмотра этого видео ты поймешь, как легко быть успешным человеком и почему успешные люди добиваются результатов во всех сферах жизни. Смотреть лекцию: youtube.com/watch?v=H9pOGAirzrY

Как всегда исполнять свои желания — #урок Роберта Оксузяна Загадывание желаний во Вселенную представляет собой мощный способ достижения желаемых целей, однако многие из нас осторожны в выражении своих планов вслух. В этом ролике Роберт расскажет вам, кому нельзя и кому можно говорить о своих желаниях, почему мы боимся сглаза, к чьему мнению стоит прислушиваться и что в такой ситуации делать людям, которые слишком мнительные. Смотреть урок: youtube.com/watch?v=1ge1_GM9PNY&t=8s

RWB и МФТИ запускают второй сезон олимпиады «Будущее технологий» RWB совместно с Фондом развития Физтех-школ и МФТИ объявила о старте второго сезона всероссийской кейсовой олимпиады «Будущее технологий» для школьников 8–10 классов и студентов колледжей. Участники смогут выбрать один из трех треков: искусственный интеллект, робототехника или технологическое предпринимательство. Отборочный этап пройдет дистанционно в ноябре, финал — очно в Технопарке Физтех-лицея им. П.Л. Капицы в феврале 2027 года. Победители (по 20 человек на каждом направлении) получат возможность бесплатно участвовать в десятидневной образовательной смене с экскурсиями в офис компании и живым общением с представителями RWB. Регистрация на второй сезон открыта до 15 ноября, участие бесплатное.