Sexologist - orgasms

Синдром мёртвой попы... существует Звучит как шутка) Но «ягодичная амнезия» оказывается реально стала глобальной проблемой. Дело в том, что при длительном сидении те самые мышцы работают сильно хуже, так как мозг буквально забывает как их необходимо использовать. При этом нагрузку компенсируют другие мышцы и, как следствие, вызывают те самые боли в спине и прочие недуги. Итак... Простой тест проверить не мертвая ли ваша попа Для этого попробуйте встать с пола без помощи рук и коленей! Я встала! А вы?! Профилактика мёртвой попы: что делать Советую вам не сидеть без движения дольше 30–60 минут Во время телефонных разговоров обязательно ходить Чаще пользоваться лестницей, там, где она есть Делать специальные упражнения, такие как: ягодичный мостик, подъемы таза, приседания и всё, что напомнит вашему телу о том, что ягодичные мышцы ему ещё нужны) @sceneofsex

Мы вообще собираемся обсуждать этот Чемпионат мира по футболу или нет? Потому что у меня накопились вопросы. Начнём с главного... Вратарь Кабо-Верде Ему 40 лет. В 40 лет нормальные люди начинают покупать ортопедические подушки, следить за холестерином, артериальным давлением, обсуждать смысл жизни. Этот человек вышел против Испании. Отбил всё, что летело. Стал лучшим игроком матча. За одну ночь набрал 2+ млн подписчиков. И доказал всем мужчинам, что кризис среднего возраста можно проживать по-разному... Можно купить мотоцикл. А можно завести офигенную любовницу и рассказывать друзьям, что, наконец-то, начал жить для себя. А можно... остановить сборную Испании, набрать 13+ млн подписчиков и стать национальным героем за несколько дней. Выбор за вами! Далее... Оказывается, существует государство Кюрасао. Вы знали о таком государстве? У него есть флаг. Правительство. Сборная по футболу. И, что особенно обидно, для этого государства даже выделено место на текущем Чемпионате мира. То есть Кюрасао на Чемпионате мира есть. А России - нет... Обидно, однако. Следующий вопрос. Сборная Конго Нет, эти ребята приехали не играть в футбол. Они приехали всколыхнуть индустрию моды. Потому что пока остальные команды выходят как люди, которые прилетели чартером, Конго появляется в леопардовых костюмах так, будто через пару минут им вручат премию за лучший альбом года. В общем, повышенное внимание зрителей, прессы на этом Чемпионате они точно выиграли. Далее... Бразильский судья Wilton Sampaio Он же реально плохо говорит по-английски. Вы тоже это заметили? Но знаете, что прекрасно? Он судит Чемпионат мира по футболу. На глазах у миллионов людей. На английском... который местами звучит так, будто Виталий Мутко решил вернуться со своей знаменитой речью. И ничего! И вот смотрю я на всё это и понимаю одно... Чемпионат мира — это огромный завод по производству жизненных историй, где кто-то: Бегает по полю... Ходит в леопарде... Отбивает мяч сборной Испании... Плохо говорит по-английски... Модно выглядит... Плачет... Побеждает... Проигрывает... Влюбляет в себя миллионы пользователей интернета... Почему? Потому что люди любят не футбол... Люди любят живые истории. Люди любят жизнь! P. S. Хотя, если честно, история про существование Кюрасао до сих пор шокирует меня больше всего) А вас? @sceneofsex

Не ждите симптомов! Многие заболевания простаты на ранних стадиях протекают бессимптомно. Регулярный профилактический визит к врачу-урологу и обсуждение необходимости сдачи анализа ПСА — лучшая стратегия для сохранения мужского здоровья. Общие рекомендации для мужчин без симптомов и повышенного риска: С 40 лет:  Запланируйте возможность первого обследования, включая ПСА и осмотр уролога, чтобы оценить ваш индивидуальный риск. С 45 до 50 лет:  Начать регулярные ежегодные проверки. После 50 лет:  Ежегодный контроль ПСА является стандартной практикой для своевременного выявления изменений. При повышенном риске (например, отягощенная наследственность): начало скрининга рекомендуют с 40-45 лет с периодичностью раз в 6-12 месяцев. Если предыдущий результат ПСА был в «серой зоне»:  лечащий врач может назначить повторный анализ через 3-6 месяцев для наблюдения в динамике. При уже диагностированных заболеваниях простаты: контроль ПСА проводится 1-2 раза в год для мониторинга состояния. После радикального лечения рака простаты:  контроль ПСА строго обязателен по индивидуальному графику с лечащим врачом. @sceneofsex

УЗИ предстательной железы: трансректальное УЗИ, ТРУЗИ Трансректальное ультразвуковое исследование рекомендуют всем пациентам с повышенным уровнем ПСА или подозрительным уплотнением в предстательной железе, которое обнаружили во время пальцевого исследования. Но для уточнения диагноза понадобятся дополнительные методы – мультифокальная биопсия простаты, МРТ. МРТ МРТ малого таза рекомендуют всем пациентам с раком предстательной железы. По сравнению с ТРУЗИ этот метод позволяет более точно оценить распространенность опухоли. Потому что подозрительные участки отлично визуализируются на аппарате МРТ. КТ КТ-диагностика при раке простаты носит вспомогательный характер. Так с помощью компьютерной томографии определяют наличие или отсутствие метастазов, оценить степень поражения лимфоузлов. @sceneofsex

Анализы на антигены: скрининговый метод диагностики рака предстательной железы Такие анализы позволяют обнаружить заболевание на ранней стадии еще до появления симптомов. Анализ на ПСА Позволяет определить концентрацию простат-специфического антигена (ПСА) в сыворотке крови. ПСА – это белок, который вырабатывается в простате и в небольшом количестве присутствует в крови человека. Уровень этого белка увеличивается с возрастом и значительно повышается при появлении злокачественного новообразования в предстательной железе. Однако есть еще одна причина повышения ПСА – доброкачественная гиперплазия предстательной железы или аденома простаты. Поэтому полагаться только на этот анализ в диагностике рака предстательной железы нельзя! Индекс здоровья простаты (Prostate Health Index (PHI) Этот тест позволяет уточнить результаты анализа на ПСА и избежать ненужной биопсии. Индекс Здоровья Простаты рассчитывают по результатам трех сывороточных тестов: оПСА, свПСА и -2проПСА. Чем больше показатель, тем выше вероятность рака предстательной железы. Значения оценивают в комплексе с учетом возраста пациента, клинической картины и данных семейного анамнеза. ПСА-3 (PCA3) Это новый лабораторный тест, с помощью которого исследуются клетки простаты в моче. Во время исследования определяют концентрацию PCA3 – микро-РНК, уровень которой повышается при раке предстательной железы пропорционально росту опухолевой ткани. @sceneofsex

Пальцевое обследование предстательной железы Несмотря на появление более современных методов диагностики, пальцевое ректальное исследование по-прежнему актуально. Это безболезненная и безопасная процедура, которая позволяет заподозрить злокачественную патологию, если предстательная железа уплотнена и имеет неоднородную форму. С помощью пальцевого обследования лечащий врач может предположить: 1. насколько операбельна опухоль 2. можно ли удалить железу или процесс уже слишком запущен. Однако для постановки точного диагноза нужны дополнительные методы обследования. @sceneofsex

Диагностика рака предстательной железы Еще 50 лет назад лучшим методом диагностики рака предстательной железы было пальцевое ректальное исследование. Но за относительно короткий период диагностические методы прошли впечатляющую эволюцию. Настоящим прорывом стало появление в 1980 годах теста на ПСА, который позволял определить концентрацию простат-специфического антигена в сыворотке крови. Впоследствии к методам диагностики рака предстательной железы добавили: 1. трансректальное ультразвуковое исследование (ТРУЗИ) 2. мульти-параметрическую магнитно-резонансную томографию (мп МРТ). @sceneofsex

Рак простаты зачастую разивается бессимптомно Первые клинические проявления характеризуются частыми позывами в туалет, в том числе ночными... Рак простаты у мужчин на одном из первых мест по числу диагностированных случаев. Это гормонозависимая ткань, в большинстве случаев даёт возможность лечения веществами, которые блокируют выработку мужских половых гормонов, либо половыми антагонистами. Важно! Предстательную железу мужчинам нужно профилактически проверять наряду с легкими, ЖКТ и другими жизненно важными органами. Почему? Потому что данный вид опухоли развивается незаметно, клинические признаки проявляются только тогда, когда сдавливаются мочеиспускательные каналы, появляются частые позывы, ночные вставания. Поэтому очень важно регулярно проходить обследование. Какое? Расскажу в следующих постах. @sceneofsex

Я не умер Ужасно расстроила новость об агрессивном раке простаты Джереми Кларксона. О болезни он рассказал в последнем эпизоде своего шоу «Ферма Кларксона» (Clarkson's Farm) со словами: «Если лечение окажется успешным, увидимся в шестом сезоне, а если нет, то нет. Всем пока» Он сообщил, что у него диагностировали агрессивную форму рака простаты, уже удалили часть железы... Сейчас Кларксону 66 лет. Человек уникальных талантов, он начинал карьеру как автожурналист, в 1988 стал ведущим шоу об автомобилях The Top Gear. Только благодаря его харизме оно стало массовым, а в 2000-х и мировым хитом. Только представьте Top Gear транслировали в 200 странах мира! В 2015 его со скандалом уволили с ВВС из-за конфликта с продюсером. В 2016 вместе с Amazon они запустили авто-шоу The Grand Tour, которое также стало мировым хитом. В 2021 неожиданно Кларксон запустил шоу о фермерстве The Clarkson’s Farm. Оно тоже стало хитом с многомиллионной аудиторией. Сейчас он руководит своей фермой Diddly Squat Farm по выращиванию зерновых, и разводит скот. С 2021 года выпускает пиво и сидр под брендом Hawkstone. А еще он написал 27 книг, 5 из которых о фермерстве. Очень надеюсь увидеть его в новом сезоне... @sceneofsex