Center of Psychological Influence - psychology

ВРОСЛЫЕ ДЕТИ АЛКОГОГОЛИКОВ (ВДА) - КТО ОНИ И КАК С ЭТИМ СПРАВИТЬСЯ? Семья — это фундамент, на котором закладывается самооценка человека. Ребенок, выросший в поддерживающей и заботливой среде, как правило, формирует высокую самооценку, в то время как условия дисфункциональной семьи, где доминируют чрезмерная критика, холодность, пренебрежение и жестокость, нередко приводят к её занижению. Опыт жизни в такой семье оставляет глубокий след. По статистике, от 15 до 50% населения России выросли в семьях, где присутствовал алкоголизм. Это объясняется особенностями культурного и исторического контекста нашей страны, где проблема алкоголизма имеет давние корни. Дети, чьи родители злоупотребляли алкоголем, часто даже во взрослом возрасте сохраняют внутреннее ощущение «со мной что-то не так», что затрудняет построение здоровых отношений и самореализацию. Термин «взрослые дети алкоголиков» (ВДА) впервые был введен в 1978 году в рамках сообщества 12 шагов, которое изначально помогало людям, столкнувшимся с проблемами зависимости. Сегодня этот термин широко используется в психологии для описания эмоциональных и психологических трудностей, с которыми сталкиваются люди, выросшие в семьях с алкоголизмом. Частые характерные убеждения для ВДА: ➖ «Я думала, если буду стараться на максимуме своих возможностей, то стану достаточно хорошей, чтобы меня полюбили…» ➖ «Мои родители были алкоголиками. Я ощущаю на себе пренебрежительное отношение, когда люди узнают об этом. Как будто и я окрашен этой краской, тоже…» ➖ «Мать так сильно подавляла любые проявления моей самостоятельности, что мне до сих пор трудно принимать решения в одиночку…» ➖ «Я никчемный! Вечно делаю все не так!» ➖ «Это из-за меня. У меня руки не из того места!» Важно осознавать, что подобное самообесценивание не имеет никакого отношения к вашей истинной ценности.