🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
КАК РЕШИТЬ ЛЮБУЮ ПРОБЛЕМУ?Техника «Квадрат Декарта»
Популярная техника, которая помогает принять решение, анализируя ситуацию с разных сторон.
‼️ Сохраняй и применяй ‼️
Нарисуй квадрат и разбей его на 4 части. На каждую часть по вопросу:
✔️ 1 часть. Что будет, если я выберу это? Какие плюсы я получу?
✔️ 2 часть. Что будет, если я не выберу это? Какие плюсы скрыты в том, чтобы оставить всё как есть?
✔️ 3 часть. Чего не будет, если я выберу это? Какие минусы будут?
✔️ 4 часть. Чего не будет, если я не выберу это? Что я потеряю, если не двигаюсь дальше?
Важный момент: мозг может спутать третий и четвёртый вопросы, так как оба касаются минусов. Но не обманывай себя — важно понять разницу.
«Квадрат Декарта» четко проясняет, что будет, если я приму такое-то решение, а помогает увидеть всю картину — с разных сторон, под разным углом. Мы часто зацикливаемся на одной идее, не думая о последствиях с другой стороны. Примените, когда сильно зациклены на одном волнующем вас вопросе.
#саморазвитие #психология