🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Про что для меня горные походы с психологической точки зрения?
❤Необычный, но при этом плотный контакт со своим телом (после перевалов или восхождения чувствуешь невиданные до этого ощущения 😅)
❤Ощущение физического (да и морального) преодоления даёт невероятную устойчивость и целенаправленность. Дофамин, не иначе)) Бесконечно рада, что удалось внутри это нащупать. Опиралась и буду опираться на эту часть себя в трудные времена ❤️🩹
❤Горы сами по себе дают мне ощущение спокойствия, трепета, но при этом ощущения своей маленьковости перед природой и планетой в целом. Какое у меня место в этом огромном мире? Разные экзистенциальные размышления то и дело мелькают в голове, в городе об этом редко задумываешься.
❤Ощущение чистоты в голове: когда долгий и непростой путь, большой набор высоты или спуск, курумник и прочие сложные моменты в походе, ты думаешь только о том, как дойти и куда поставить ногу и треккинговую палку. Очень сосредотачивает и собирает. Полезно при постоянном информационном шуме в обычной среде.
❤Новое ощущение и идентификация себя: я могу присвоить себе разные качества (например, умная или красивая), но сильной и выносливой я смогла себя считать только после походов. Иногда даже возникает мысль: «вот это я машина!» - мне сейчас очень ценно про себя так думать 💪
❤Отсутствие связи и интернета - вообще моё любимое)) инфодетокс разгружает и даёт пространство для новых внутренних процессов ❤
В общем, ходите в походы, это тоже терапия 🏔️
❤Про эстетическое удовольствие, думаю, и так всё понятно: в посте собрала фото из 3 своих походов:
1-4: Дигория (Северная Осетия), 2023: мой первый и самый тяжёлый поход, но там я познала все вышеперечисленные плюсы и влюбилась в горы 🏔️
5-7: Архыз (Карачаево-Черкессия), 2025: горные озёра 😍
8-10: Камчатка, 2026