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Quali sono gli effetti della meditazione nella cura della mente?
Richard Davidson è tra i più importanti psicologi e neuroscienziati a livello mondiale nello studio delle pratiche meditative sul cervello.
Quello che emerge dai suoi libri però, e che mi ha colpito nell'intervista, è che i veri effetti benefici non riguardano solo il miglioramento del benessere individuale, ma hanno a che fare anche con lo sviluppo di qualità come l'altruismo, dell'empatia e la compassione.
Le pratiche meditative cioè in questa fase storica possono contribuire nella cura del disagio mentale, ma anche sociale e politico.
È stato per me un grande onore e piacere dialogare con il Prof.Davidson, e spero che questa intervista sia un piccolo seme di un cambiamento molto più grande, che favorisca l'emergere di una umanità più interrelata, consapevole e felice.
Francesco Marabotti
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