🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Съешь лягушку с утра
Продолжим поедание животных. Если ты бросаешь дело на полпути – значит, в этом деле есть то, что тебе сильно не нравится. Может это нудно, сложно или просто вызывает отторжение. Чтобы справиться с этим, пройди два шага:
⚡️ 1. Найди лягушку. Распиши задачу и вычлени в ней самый неприятный этап.
2. Съешь лягушку. Сделай самое сложное/нудное/противное в начале рабочего дня. Только не самым первым делом, иначе просто испортишь себе настроение на весь день. Лучше выполни 2-3 очень простых задачки, с которыми точно справишься, а затем вернись к “лягушке”.
Мозг вознаградит тебя уверенностью и дофамином (гормон счастья), после чего ты будешь заряжен позитивом и энергией целый день.
⚡️ БОНУС ДНЯ: библиотека привычек миллионеров - 52 недели одержимости