It's normal - sex and relationships.

Принесла вам в клювике одну полезноту. Это упражнение, которое я регулярно давала во время парных консультаций многим своим парам. И буду продолжать давать, потому что оно прям рабочее и очень круто действует на сближение и вентиляцию напряжения в отношениях. Протокол этой практики разработали в Институте Готтмана (в нем много исследуют гармоничные партнерские отношения, учат семейных терапевтов и т.д.). Это по-особенному структурированный разговор, который предлагается вести с партнером раз в неделю. Занимает минут 30, но за это время удается перелопатить кучу того, что обычно заметается под ковер, потом месяцами тихонечко оттуда пованивает и отравляет отношения. (к слову, по оч схожей схеме мы чекинились, когда только затевали полиаморные отношения и шел первый год притирки) Для своей работы я ее когда-то перевела пяткой левой ноги, а вот сейчас моя чудесная приятельница Саша Лея Адина заморочилась и сделала из нее полноценный гайд, с примерами, как делать каждый шаг, и пояснениями, что каждый блок дает. Получилась буквально пошаговая инструкция в виде красивенько сверстанной пдф. Его можно забрать вот ТУТ за донейшн от $5. Можете позволить себе заплатить больше, не сдерживайте свое желание. Энтузиазм творцов обязан поощряться! Главная крутота этой практики в том, что она снимает вопросы: а как вообще сейчас наши отношения? Потому что, если ее делать — а не просто скачать:) — у тебя появляется возможность каждую неделю соприкасаться с текущей версией партнера (а не жить с образом того, кого ты встретила энное количество лет назад). Саша пишет — и тут я с ней соглашусь — что, если сейчас нет романтических отношений, ее в целом можно делать с друзьями, руммейтами и с самой собой. #винтовкина_рекомендует