🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
А вот и очередная карикатура, которая не оставит читателей равнодушными.
На иллюстрации сказано:
Раньше я впадал в спячку на 4 месяца, пока коуч мне не объяснил, что это форма самосаботажа, мешающая максимально раскрыть потенциал.
Этот коуч прав, но не все так однозначно. Сроки непозволительные, но от самой необходимости «отоспаться» никуда не деться.
Суть в том, что психика устроена куда честнее, чем мы думаем. Мозг, как опытный бухгалтер, ведет строгий учет нагрузки и в какой-то момент начинает требовать свое: либо отдых добровольно, либо спячка принудительно. 🧠
Не на четыре месяца, но внезапная прокрастинация, «туман в голове» и желание смотреть в одну точку обычно приходят без предупреждения.
Часто прокрастинация – не враг. Она больше похожа на ручной тормоз, встроенный в нас для безопасности. Когда организм понимает, что мы давно вышли за пределы разумного, он включает режим «экономии энергии».
В этом смысле медвежья спячка, хорошая метафора: природа давно придумала то, что мы пытаемся заменить короткими отпусками, отгулами и бесконечными обещаниями себе выдохнуть, когда хорошенечко поработаем.
Конечно, превращать этот механизм в стиль жизни не стоит. Лень очень быстро может перевесить чашу весов, если дать ей бразды правления. Баланс труда и отдыха создаем мы сами.
Но и работать на износ – это как пытаться обогнать поезд на велосипеде: технически вроде возможно, но удовольствие сомнительное. Если долго игнорировать собственные сигналы, мозг рано или поздно устроит забастовку.
Отдыхать, не стыдно! Стыдно доводить себя до состояния, когда уже отдых выбирает вас. Природа прекрасно понимает: иногда нужно не рычать, не пахать, а просто спокойно полежать в тишине.
А как вы понимаете, что пора отдыхать или же «спячка» неминуема?
Фронезис – Психология Мудрых
#успешныйуспех #отдых #баланс