🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
🏆 ГигаЧат составит тренировку под вашу цель, уровень подготовки и свободное время
В пространстве «ЗОЖ» можно задать свои параметры — от доступного оборудования до продолжительности занятия. ГигаЧат учтёт вводные, соберёт план и объяснит, зачем включил в него каждое упражнение 🔝
Возьмите запрос-конструктор и замените данные в квадратных скобках на свои:
У меня есть только [20 / 30 / 40] минут на тренировку. Цель — [укажите], уровень подготовки — [уровень], оборудование — [оборудование]. Составь компактную тренировку с разминкой, основной частью и заминкой. Объясни, почему выбрал именно эти упражнения
Переходите в ГигаЧат и собирайте тренировки под свой ритм и возможности 🔥
🖥 Добавляйтесь в наш MAКС