🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Узнали ответ: готовится к СберПрайм Московскому Марафону
Сейчас каждая деталь имеет значение: от темпа на последней тренировке до качества сна
☑ Готовы ли вы на 100% или есть, что наверстать? Спросите это у ГигаЧата в пространстве «ЗОЖ». С ним можно разобрать тренировки, восстановление, питание и другие вопросы:
Как правильно дышать во время кардиотренировок и силовых. Объясни механизмы и принципы
Объясни простыми словами, почему восстановление важно не меньше самих тренировок и что происходит с телом, если заниматься спортом без отдыха
Как правильно делать заминку и растяжку сразу после финиша?
Пространство «ЗОЖ» будет полезно всем, кто следит за питанием, активностью и сном, весом или просто ищет мотивацию
🖥 Добавляйтесь в наш MAКС