Hi-News.ru - science news

Как питание в течение дня влияет на качество сна и ночные пробуждения Мы привыкли винить в бессоннице подушку, стресс и сериал, который «случайно» смотрели до часа ночи. При этом спокойно заливаем всё это поздним ужином, бокалом вина и завтраком из воздуха и кофе. Потом удивляемся, почему утро снова даётся тяжело. В этой статье мы разберём, как завтрак, дефицит калорий, поздний ужин, клетчатка и даже выбор вечернего перекуса связаны с тем, как мы засыпаем и просыпаемся. А заодно посмотрим на неожиданные продукты, которые появляются в исследованиях о сне. 😴🍒 Ссылка скрыта

Странные исторические способы защититься от чумы: табак, вино, моча и другие «лекарства» Когда чума считалась карающей миазмой из воздуха, люди хватались за любые рецепты. Мы курили табак по совету врачей, пили вино для храбрости и нюхали всё, что пахло достаточно резко, от уксуса и специй до собственных газов в банке. Официальные власти тоже не отставали и могли рекомендовать по утрам весьма неожиданные напитки. Кто-то варил «чумной уксус» и лепил из него леденцы, кто-то запрещал секс, но не слишком строго, а один профессор успел записать кофе в спасители человечества. При этом уже тогда появлялись идеи, которые звучат подозрительно современно и куда менее комично. 😷🧪 Ссылка скрыта

Советский диафильм о 2017 годе: что показывали детям о будущем СССР В 1960 году студия Диафильм выпустила плёнку о том, как московский школьник Игорь живёт в 2017 году, и тихо спрятала её на десятилетия. Теперь мы рассматриваем эти 44 кадра и немного завидуем: у Игоря будильник щёлкает по носу, кухня готовит по маминому рецепту, а видеосвязь с родителями уже в порядке вещей. Школьные панорамы, подземный Углеград с кварцевым солнцем, переброска сибирских рек в Каспий, атомные взрывы вместо динамита и фотонные ракеты к Альфе Центавра выглядят как инструкция по сборке идеального будущего. Другое дело, что реальный 2017 год с этой инструкцией немного не согласился. Ссылка скрыта

Вишневый сок для сна: действительно ли модный напиток из TikTok работает Мы уже видели детокс на огуречном рассоле и кофе с маслом, теперь очередь за вишневым соком. Ролики с хештегом TartCherryJuice собирают миллионы просмотров, авторы обещают крепкий сон и бодрое утро без «ватной головы». На первый взгляд звучит как очередное чудо из холодильника, а не из аптеки. При этом у тренда есть научные фамилии и вполне конкретные цифры. В ход идут полисомнография, анализы крови и даже сравнение с пустышкой с вишневым вкусом. Разбираемся, что именно пили участники экспериментов, как это связано с мелатонином, воспалением и триптофаном и кому такой вечерний ритуал может оказаться не по карману в плане сахара. Ссылка скрыта

✅ Чеснок чистится за секунду в банке Закинь несколько зубчиков в стеклянную банку с крышкой и энергично потряси секунд десять. Шелуха слетает сама от ударов друг о друга, и тебе вообще не нужно ковырять каждый зубчик ногтями. Работает с любым чесноком, но особенно хорошо с подсохшим, где шелуха прилипает намертво. Пробовали так или всё ещё мучаетесь вручную?

Как работало советское радио на кухне без батареек и розетки Мы помним тот самый деревянный ящик с одной ручкой, который висел на кухне и упрямо бормотал новости, даже когда в квартире гас свет. Ни батареек, ни вилки для 220 вольт, отдельная странная розетка с надписью «Радио» и пугающие истории про сгоревшие трансформаторы при неправильном подключении. Разбираемся, что на самом деле приходило по этому загадочному проводу, почему внутри однопрограммника не было ни ламп, ни транзисторов, откуда бралась энергия для звука и как из одной программы внезапно получилось три. Заодно посмотрим, сколько сегодня стоит такая «роскошь» и зачем её до сих пор тянут в новые дома. Ссылка скрыта

Признаки жизненного тупика: как понять, что усталость и раздражение больше не просто временный спад Иногда мы живем по расписанию, исправно закрываем задачи и отчеты, а по вечерам внезапно ловим себя на мысли, что сил нет, радости нет и вообще непонятно, куда все это катится. Тело добавляет спецэффектов: бессонница, тревога, странные боли, которые врачи не спешат связывать с диагнозами. На выходных, когда суета стихает, накрывает особенно сильно и никакие «отдохни, тебе показалось» уже не работают. В статье разбираются характерные сигналы, по которым можно заподозрить не просто усталость, а более серьезный кризис, и предлагается очень приземленный способ подойти к переменам без героических увольнений и побегов в никуда. Ссылка скрыта

Права и обязанности школьника и его родителей в современной российской школе Каждый сентябрь мы снова слушаем про «бесплатное образование», а потом внезапно узнаём о ремонте класса, коллективных подарках и очень настоятельно рекомендованных факультативах. Формально всё добровольно, но отказываться как будто неловко, особенно когда намекают на оценки и «отношение к ребёнку». Разбираемся, что школе действительно положено по закону, где начинаются наши обязанности, как работает устав и кто решает, какую форму носить и где её покупать. И главное, в каких ситуациях мы вправе спокойно сказать «нет» и не чувствовать себя виноватыми. Ссылка скрыта

10 устаревших советов по уходу за домашними животными, которые пора пересмотреть Мы привыкли давать кошке блюдце молока, верить в чеснок от блох и считать клетку универсальным решением для собаки. Многие такие привычки кажутся безобидными, особенно если их когда-то одобряли родители, соседи и старые книжки про животных. В статье разбираются популярные правила ухода, которые перекочевали в нашу жизнь из прошлого века, а также показывается, что с ними не так и какие последствия они могут иметь для здоровья и поведения питомцев. Некоторым «проверенным» методам после этого захочется сказать твёрдое «спасибо, хватит». 🙂🐾 Ссылка скрыта