Jana Ruban - Futurology

Мне 32 — и я не хочу выглядеть на 22. Я хочу выглядеть на свои годы. Жить свою жизнь. Смеяться. Рожать детей. Стареть. Меняться. И не бояться собственного отражения. Потому что красота для меня — это не отсутствие морщин. Это когда тебе не нужно постоянно что-то в себе исправлять, чтобы почувствовать, что ты достойна любви.

Я не хожу к косметологу. Не колю губы. Не избавляюсь от первых морщин. Не выбеливаю «нужные» зоны. Не ношу брендовые сумки и вещи. И знаете что? Я не считаю, что со мной что-то не так. Я не пытаюсь каждое утро стереть с лица свой возраст. Не превращаю уход за собой в бесконечную борьбу с собой. Не покупаю вещи ради логотипа, чтобы кому-то доказать свой статус. Я могу выйти из дома без идеального макияжа. Могу увидеть морщинку и не побежать срочно её «исправлять». Могу выбрать удобную одежду вместо той, которая считается модной. Могу потратить деньги на путешествие, детей, образование, дом или впечатления, а не на очередную процедуру. Мне нравится выглядеть ухоженно. Но ухоженность для меня — не равно «переделать себя».

Здравия Вам и Вашим Родам 🌳🙏🌏

Послание от Рода 🌳

МОИ ПРИНЦИПЫ В УБОРКЕ 🧺🤍 С двумя детьми поддерживать идеальный порядок дома — задача практически невыполнимая. Особенно когда параллельно есть дети, быт, моя реализация, работа и ведение больше трёх социальных сетей. Поэтому я не ставлю перед собой задачу убрать весь дом за один день. Мой принцип — 15 минут в день. ⏱️ 15 минут — одна зона. Каждый день выбираю что-то одно и занимаюсь только этим. Сегодня — кухня. Завтра — комната. Послезавтра — разобрать стирку. Потом — ванная, шкаф, игрушки и так далее. Мне гораздо проще сделать небольшую уборку каждый день, чем однажды посмотреть на весь дом и понять, что нужно потратить на него несколько часов.

📚 Книги — каждый день Мы вместе читаем книги, обсуждаем картинки и героев. Я хочу, чтобы книга ассоциировалась у детей не с обязанностью, а с удовольствием, спокойствием и временем рядом с мамой. 🎻 Классическая музыка Дома мы слушаем классическую музыку. Мне нравится, когда ребёнок с детства слышит разные мелодии, инструменты и учится воспринимать музыку не только как развлечение. ⚽ Во дворе — движение и игра Когда мы гуляем вместе, стараемся не просто ходить по площадке, а брать с собой мяч, ракетки, скакалку и другие простые игры. Бегаем, играем, бросаем мяч, учимся взаимодействовать друг с другом. 🤍 Главное — совместное время Для меня воспитание — это не только запреты. Это прежде всего то, чем мы заменяем гаджеты: разговоры, игры, книги, прогулки, музыка, творчество и обычные моменты вместе. Я хочу, чтобы у детей было настоящее детство — с движением, фантазией, любопытством, общением и воспоминаниями, которые не помещаются в экран.

МОИ ПРАВИЛА В ВОСПИТАНИИ ДЕТЕЙ 🤍 Я стараюсь с самого детства формировать у детей не зависимость от гаджетов, а интерес к реальному миру — книгам, общению, движению, музыке и совместному времени. 📱 Планшет — ограниченно Планшет у нас не занимает весь день. В среднем — до 15 минут суммарно в день. Если мы остаёмся дома надолго, допускаю немного больше, но стараюсь, чтобы общее экранное время было минимальным. 🍽 Еда — только за столом Мы едим за столом и не смотрим телефон, планшет или телевизор. Мне важно, чтобы приём пищи был временем общения, а не фоном для просмотра чего-либо.

Здесь получилась неправильная смысловая нагрузка. Видимо в этот момент я думала о добрых делах 🙏 "Кто мне яму копал - сам в нее попадет" Вообще я советую записывать все заговоры, ритуалы, обряды. Потом легче искать 👌

В ближайшее время многие покинут насиженные места в Европе. И нас ждёт судьба кочующих народов