🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
«Каждый шаг – плюс к здоровью»
Активных первоуральцев приглашают на занятия северной ходьбой. Первоуральцы смогут укрепить своё здоровье, улучшить настроение и вступить в клуб активных горожан.
Тренировки проходят в Парке новой культуры 3 раза в неделю: по понедельникам, средам и пятницам. Начало в 10:00, продолжительность занятия составляет 2–2,5 часа. Проводит тренировки профессиональный инструктор Елена Власова.
Группа здоровья «Северная ходьба» организована на базе бюджетного учреждения «Старт».
Попасть на занятия может любой человек, главное – настрой. По словам Елены Власовой, сейчас группа нацелена на тех, кому за 60, но всегда будут рады любому участнику. Для занятий понадобятся специальные палки, если своих таких нет, их можно получить в «Старте». Тем, у кого палки уже есть, достаточно просто прийти к началу тренировки.
Северная ходьба — это не просто прогулка, а полноценная кардионагрузка с минимальной нагрузкой на суставы.
