🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
«Ничего не хочу и ничего не радует»: как справиться с апатией ⬆️
Апатия может выглядеть как сильная грусть или состояние, в котором человеку просто ничего не хочется. И даже то, что раньше радовало, больше не приносит никаких эмоций.
Понаблюдайте за собой несколько дней. Присмотритесь к следующим тревожным симптомам:
1️⃣ Есть сложности с привычными делами, которые раньше давались легко: не хочется работать, заниматься спортом или хобби.
2️⃣ Снизилась инициатива, усилия и настойчивость: стараетесь прикладывать как можно меньше усилий.
3️⃣ Пропал интерес к окружающему: не появляются новые идеи, больше не интересуют новости, события в жизни близких и общение.
4️⃣ Притупились эмоциональные реакции: стало меньше эмоций или их нет совсем в ответ на радостные и грустные события.