🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Утром зумеры расхлёбывают последствия не тусовок, а импульсивного вечернего шопинга: поколение Z не умеет сдерживать себя от спонтанных покупок.
Виной всему, естественно, соцсети и гонка за дофамином. После работы юзеры открывают Тикток, видят трендовую вещь, а дальше всё как в тумане — денег на карте больше нет, зато дома появится очередная ненужная ерунда.
Некоторые признаются, что особенно часто шопятся, когда им скучно, грустно или просто нечем заняться. Радость от распаковки быстро проходит, и тогда мозгу нужно новое подкрепление.
Если замечаете подобный грешок и за собой, то вот советы, как с ним бороться:
• Подождите 48 часов или больше, прежде чем что-то покупать;
• Удалите сохраненные номера карт и приложения для покупок;
• Составьте список покупок перед тем, как зайти в магазин или на сайт, и придерживайтесь его;
• Выделите небольшой бюджет на гилти плеже;
• Отпишитесь от рассылок и уведомлений от ритейлеров и инфлюенсеров;
• Используйте товары до конца ,прежде чем покупать новые; дополняйте уже имеющиеся вещи аксессуарами, а не покупайте новые наряды.
• Знайте свои триггеры: Если вы совершаете покупки, когда чувствуете себя одиноким, скучающим или испытываете стресс, попробуйте вместо этого заняться спортом или поговорить с другом.
• Обратитесь за помощью.