🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
🌿 Снимаем стресс через тело и успокаиваем ум 🌿
За последние 2 недели у меня было 7 авиа перелетов (три из них ночные) и 2 профессиональных публичных выступления перед значимой аудиторией.
Йога помогает мне снять стресс и интегрировать пережитый мощный опыт. Это не только асаны, это и ежедневная медитация и молитва.
В сочетании с телесными техниками - гармония и баланс для ума и тела.
Через баланс в позах мы учимся отпускать эмоциональные зажимы, а медитация останавливает вихрь мыслей, возвращая внутренний покой.
Попробуйте вместе со мной! Ваше тело знает путь к гармонии. 🙏