Marina Alexandrova - Healing Psychotrauma

📼 Видео-запись вчерашнего эфира "Внутренние запреты": 📌 что такое внутренние запреты, как они связаны с решением самой личности 📌 как СуперЭго блокирует энергию Ид (внутреннего ребенка) 📌 откуда берутся запреты, предписания и ограничения 📌 их позитивная функция - защита 📌 когда запрет становится тюрьмой 📌 путь исцеления и распаковки заблокированного потенциала С любовью и заботой, Ваш психолог Александрова Марина Смотрите 🟠в ВК-видео Ссылка скрыта 🟠Либо на РУТУБ 🌀 Практикум "Мне можно! Проявляться!" Ссылка скрыта Сегодня 10 апреля последний день действует спец. предложение!

📗8 день - 14 июня (ВС) с 10 до 13 мск Травма отрицания. Убираем самообесценивание, повышаем самооценку. Усиливаем ваши сильные качества и раскрываем таланты. Учимся себя достойно презентовать. Тренируемся на практике - получать комплименты. Расстановка вашей видимости, площадок продвижения В дополнение к курсу: 📎мои авторские медитации для закрепления и проработки 📎дополнительные книги и материалы в эл.форме 📎бессрочный доступ к телеграм-каналу со всеми записями встреч и материалами 📎после окончания курса - 3х месячный доступ к материалам на платформе "Антитренинги" Успейте забронировать участие со скидкой до 10 апреля: Ссылка скрыта Каждый тренинг уникален и провожу я его не чаще 1 раза в год!

Мне можно! Проявляться! - старт 5го потока 19 апреля! Этот практикум для тех, кто устал жить с низкой самооценкой, боится проявлять себя и чувствует, что его права и желания постоянно ущемляются. Вы научитесь постепенно раскрывать свою личность, избавляться от внутренних запретов и проявлять себя естественно — как в личной жизни, так и в карьере или соцсетях. В результате вы сможете уверенно заявлять о себе, строить гармоничные отношения и достигать новых высот, не испытывая страха и внутреннего напряжения. ПРОГРАММА: 📗1 день - 19 апреля (ВС) с 10 до 13 мск Знакомство со своим внутренним миром. Диагностика эго-состояний внутреннего ребенка и родителя. Какие травмы наиболее активны у вас? Чего больше всего боится детская часть? Какие самые сильные негативные само-представления? Обучаемся навыкам самоподдержки, работе с ресурсами. Учимся контакту с глубинными потребностями, желаниями, интересами. Тренируем навыки проживания заблокированных эмоций (эмоционально-образная и EMDR-терапия). Расстановка по линии времени - в каком возрасте была заблокирована ваша "Проявленность" 📗2 день - 25 апреля (суббота!) с 10 до 13 мск Генетические травмы. Работа с перинатальным ребенком - снимаем блокировки, которые были заложены в вас, когда вы еще были в животике у мамы. Самые сильные травмы: отвержения и вины. Даем поддерживающие послания на жизнь и право быть собой! Делаем мощное упражнение "Первый крик ребенка", разблокирующее наш голос и право заявить о себе. Результаты - возврат себе самых базовых, фундаментальных прав человека. Усиление качеств вашей личности. + тренинговые упражнения для закрепления самовыражения 📗3 день - 10 мая (ВС) с 10 до 13 мск Снятие запретов, ограничений, подавлений, воздействий. Что вам было нельзя в детстве, а что сейчас? Обучаю как убрать запреты - даю практические приемы. Работа с травмой подавления. Даём право проявляться, желать, иметь и действовать! Очень мощная практика, которую мы будем закреплять все последующие недели. В результате которой вы раздвините свои рамки, обретете свободу и легкость! 📗4 день - 17 мая (ВС) с 10 до 13 мск Драйверы и долженствования. Что вы должны и кому должны? Подстройка под других и синдром "хорошего ребенка". Здесь же перфекционизм и страх ошибки. Делаем практику на снятие родительских ожиданий и долженствований. Учимся давать правильные контр-предписания (навыки перепрограммирования сознания). Формируем список поддерживающих посланий, который вы будете "внедрять в свое сознание" в самостоятельных медитациях. 📗5 день - 24 мая (ВС) с 10 до 13 мск Мама и травмы по женской линии, которые вы получили. Отношения с мамой, бабушкой - что у них самих было заблокировано и как это влияет на вас? Делаем практику на работу с родом. Женская самореализация и разрешение себе идти своим путем. Активируем творческую энергию в теле. Смотрим что с женскими чакрами в теле, как здоровье? Обучаю как прорабатывать телесные блоки и зажимы. 📗6 день - 31 мая (ВС) с 10 до 13 мск Отношения с папой и мужской веткой рода. Влияние мужской энергии на ваше формирование (идентичность, границы, сила, здоровая агрессия). Получаем поддержку рода и благословение на социальный успех и развитие. Сделаем диагностику что с мужскими центрами в теле? Как поживает солнечное сплетение - центр воли и достигаторства? Закрепляем полученные ресурсы в реальной жизни (тренинговые упражнения). Расстановка вашего бизнеса, продаж, проекта, наемной работы (если вы в найме, но вы продукт на рынке труда) 📗7 день - 7 июня (ВС) с 10 до 13 мск Синдром самозванца и травма стыда. Работа с внутренним критиком. Снятие ярлыков и проекций. И восстановление утраченного достоинства. Страх публичных выступлений. Воздействие социальных институтов на формирование личности: Требования и ограничения в школе и дет.саду. Проработка вины и стыда. Расстановка вашей медийности, публичности

Уже через неделю мне предстоит выступать за круглым столом в ТПП РФ. Никогда бы в жизни не подумала, что меня туда пригласят. Но я уже не первый раз наблюдаю, что не ты выбираешь миссию, а МИССИЯ ВЫБИРАЕТ ТЕБЯ.

🧼Невроз чистоты — обсессивно-компульсивная тенденция, часто уходящая корнями в детскую травму. Когда чистоту навязывают агрессивно: с криками, унижением, стыдом ("Ты грязнуля! Никто не полюбит такую!"). И ребёнок в бессилии принимает правило: "Чистота = любовь/безопасность". Или (если личность сильная) протестует: "Я буду жить в грязи, чтоб доказать свою независимость!" Отсюда рождаются два невротических пути: ✅Гиперконтроль: Перфекционизм, тревога (страх беспорядка), уборка как ритуал снятия напряжения. Это компенсация: вместо соприкосновения со страхом провала, вины или травмой — "понятная" приборка успокаивает психику, даёт иллюзию контроля над хаосом жизни. ✅Саботаж: Накопление хлама, отвращение к порядку — бунт против авторитарного контроля. Еще часто вижу такую тенденцию: вместо решения важных задач человек прокрастинирует уборкой. Почему? Приборка безопасна и знакома, снимает стресс от "страшного" (страх оценки, неудачи). Мозг выбирает: "Лучше чистый пол, чем риск провала". Это защитный механизм, как писал Фрейд о неврозах навязчивых состояний: подавленные влечения (страхи, агрессия) вытесняются, а ритуалы (уборка) дают временное облегчение, но не решают конфликт. 🔔Золотая середина: Чистота — базовая гигиена и уважение к себе/пространству, без фанатизма. Ее важно воспитывать в ребенке через заботу, игру, пример: "Давай вместе уберём — будет уютно". А у себя во взрослой жизни — баланс: 15 мин уборки в день, без самобичевания. Терапия помогает: проработать стыд, контроль, страх хаоса — и найти внутреннюю опору без ритуалов.

Я точно знаю, что за каждым запретом есть вытесненная сила. Но также силой может быть и сам запрет, который дает нам опору и границы. Хочешь с этим разобраться? Эфир-практикум 9 апреля в 12 МСК "Внутренние запреты" ❌ Разберем виды запретов и их источники (вы с ними явно не родились!) ✅ Обнаружим что свое ценное было вытеснено и заблокированно 👏 Сделаем EMDR-переработку, чтобы снять фиксацию с запрета 💗 Распакуем вашу внутреннюю силу и право проявлять себя 🗒 Записи практики не будет. В свободный доступ выложу только общую информацию 💆Поэтому ваше живое участие - возможность в моем поле проработать что-то, что давно вам мешает быть собой! Ссылку на Зум опубликую: 🟠В закрытом телеграм канале 🟠В канале МАХ

Алтай: Телецкое озеро, заповедник Яйлю и кордон Беле Открываем набор в женскую выездную группу! Программу опубликуем позже. От себя скажу - крутые горы, мощь природы, да еще и пси.практики. Это будет невероятное погружение в себя... Очищение. Трансформация. Кто с нами уже ездил - благодарят до слез 😍 🗒 Как я полюбила Тигирек - история одной мечты 🗒 Женский тренинг в Белокурихе Канал МАХ для наших ретриров на Алтай

Ну почему я раньше про вас не знала? Такое грандиозное и вдохновляющее мероприятие: «Бизнес с любовью» от центра «Мой Бизнес». 💌Для меня очень ценен опыт женщин-предпринимательниц, которые умеют совмещать множество ролей: быть жёнами, матерями, лидерами, создавать и развивать проекты, несущие важную миссию — и локально, и глобально. Особенно откликнулась мысль, что бизнес — это не только про деньги. Это про любовь.💕 Любовь к своему делу, к людям, к тому, что создаёшь. Ведь именно она становится основой устойчивого, живого развития. Любовь созидает новое. Любовь не продает, она дает ценное! 😶🌫️Еще мы много говорили о кризисах, которые неизбежны. Было ценно услышать истории женщин-лидеров, которые проходили через тяжёлые периоды и выходили из них более опытными, мудрыми, успешными. Они создавали новые продукты, новые стратегии, находили в трудностях точки роста. Откликнуля новый термин - антихрупкость. Для меня это не про жесткость и твердрсть, что свойственна мужчинам. Их кризисы закаляют как сталь. Но женская природа по сути гибка и адаптивна. И когда женщина осознаёт эту силу, перестаёт бороться, а начинает направлять энергию в созидание, она способна на многое. И если воспринимать кризис не как врага, а как помощника, он открывает перед нами новые возможности, помогает проявить то, что раньше было скрыто, создать нечто совершенно иного уровня. Недаром в японском языке иероглиф «кризис» означает ещё и «возможность». 💖Сегодня я ухожу благодарной и вдохновлённой. С чувством уверенности, что иду по своему пути искренне, от сердца. Я стремлюсь с любовью развивать свой бизнес, пусть маленький, но для кого-то очень помогающий и ценный! 🙏