Masha Chesnokova - sex education

Когда я стала исследовать нейроотличия, я узнала что у многих людей с нейроотличиями есть еще и сложности с телом например, сложности с освоением новых движений или проприоцепцией — чтобы запомнить упражнение нужно много повторений, и если ты не будешь смотреть на себя в зеркало, все равно будешь путаться «где руки/где ноги». Или сложности с ощущением тела в пространств — частое задевание предметов и «врезания» может проявляться и в более тяжелой форме в виде диспраксии — сложности с равновесием, неуклюжесть, сложности с мелкой моторикой и пространственной ориентацией Хроническая мышечная усталость и боль — та же гипермобильного суставов, из-за которой ты не можешь ровно сидеть на стуле ни нужно постоянно закидывать куда-то ноги, частые мышечные зажимы от перенапряжения или проблемы с ЖКТ сложности с интероцепцией — люди с нейроотличиями часто не различают внутренние сигналы тела — голод/жажду/желание сходить в туалет/усталость/возбуждение/боль. Многие люди в спектре, описывают непереносимость любых физических упражнений — у них темнеет в глазах, кружится голова, болит живот при минимальной нагрузке. При этом нагрузка важна. И получается что и тут нужно делать сильно больше усилий чем нейротипику. Это все моя история тоже (кроме диспраксии). Я в детстве не выносила физкультуру, я не понимала чего от меня хотят, не могла запомнить упражнения, мне было жарко/плохо/болел живот/темнело в глазах. Благо, у меня была такая же мама и мне всегда рисовали справки с освобождением. У меня до сих пор очень плохая связка мозг-тело, и я трачу много времени чтобы выучить новое упражнение и иногда просто не могу его сделать именно из-за сложностей контроля тела. И не представляю, чтобы я занялась например например танцами. Потому что я просто не смогу выучить никакую хореографию и воспроизвести это в какой-то связке. И чтобы встроить тренировки в свою жизнь, мне приходится за это платить сильно дороже, я не могу заниматься без тренера. Вообще. Мне нужен человек который будет говорить что делать и отвечать на все мои вопросы в процессе. Тогда спорт для меня выносим. А 4 тренировки в неделю с тренером — это дорого (я бы хотела 6-7 если бы была возможность). Такой вот «налог на нейроотличность». А замечали телесные приколы при нейроотличиях?