🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
ТВОИ ГРАНИЦЫ ВАЖНЫ | Я-СООБЩЕНИЯ
Часть 2
✨ Прочитай первую часть, а то запутаешься
3⃣Когда не работают "Я— сообщения"
Вы уже сделали все, что только можно, но человек продолжает нарушать ваши границы, нет даже намека на изменение? Сил больше нет терпеть это неуважение?
Срочно минимизируйте общение. Если вы ждали знака, когда пора прекратить объяснять всё в сотый раз — то я даю его вам.
4⃣Родственники вас не поймут
Они уже столько лет общались с вами так, как считали нужным, а тут вдруг у вас появилось свое мнение, которое нужно учитывать!
Но не сдавайтесь, твердо и четко выстраивайте свои границы. Рано или поздно, они привыкнут, и им придется смириться.
5⃣Ультиматум
Когда после установки личных границ через "Я-сообщение" они вновь остались проигнорированы, вы имеете полное право использовать ультиматумы.
Например "...если ты снова так пошутишь надо мной, то я больше не буду с тобой общаться".
Самое главное — соблюдать его.
❤️Отстаивать свои границы непросто и порой очень выматывает Но у вас все получится, я с вами, лягушата 🐸
💎В следующий раз поговорим про то, где же эти грани между вами и другим человеком: что мы имеем право требовать по отношению к себе, а что — нет.
ВАШИ РЕАКЦИИ
❤️ — спасибо за советы, буду применять
🔥 — жду новый пост на тему личных границ
mentalcom🍥 — тут безопасно💚