🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
КАК ПРАВИЛЬНО ОТСТОЯТЬ СВОИ ГРАНИЦЫ
...И не ощущать за это вину
🐸лягушата, на картинке простая схема техники, которую легко можно применять в общении вообще со всеми
Это самый корректный и вежливый способ донести, что ваши границы важны, а чувства заслуживают внимания.
❕ Но есть ещё важные моменты, которые я поняла сама, когда использовала "Я-сообщения", о которых мало говорят.
СТАВЬТЕ РЕАКЦИИ, если вам интересно почитать об этом.
Хочу чуть больше делиться с вами своими инсайтами
❤️ — хочу узнать больше!
🔥 — спасибо за технику, буду пробовать
mentalcom🍥 — тут безопасно💚