🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Переработки приводят к ожирению. Постоянный стресс воспринимается организмом как угроза, из-за чего растёт уровень кортизола, нарушается работа инсулина и тело начинает запасать жир.
В зоне риска особенно те, кто работает по вечерам: сбитый режим сна обнуляет попытки похудеть, даже при умеренном питании. К тому же на переработках чаще пьют кофе, курят и перекусывают фастфудом.
🤟Милорд