🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Как поменять тон голоса
Соберитесь в кружок, мои маленькие дисморфофобы, потому что я добавлю вам новый комплекс - а именно то, как на самом деле звучит ваш голос. Очень многие люди в погоне за молодостью и красотой почему-то забывают, что голос является не меньшим признаком возраста, чем лицо или фигура, и по его тембру действительно можно примерно распознать, в каких годах ваш собеседник.
Это бывает забавно наблюдать, когда женщины, потратившие миллионы рублей на пластические операции и прочие подтяжки, с действительно молодым и свежим лицом разговаривают сиплым басовитым тоном (особенно если они параллельно со своими уходовыми процедурами курили, как сапожники).
У мужчин, как правило, проблема обратная: им хочется казаться взрослее и серьезнее, а для этого, конечно, нужно басить, поскольку высокие мужские голоса как-то совсем не ассоциируются с сексом и привлекательностью.
Хорошая новость заключается в том, что поменять тон своего голоса можно гораздо легче, чем вы думаете, и даже не обязательно долгой терапией. Но обо всём по порядку:
Первый способ, самый безопасный, но самый долгий, - это тренировка голоса с логопедом, фонопедом или фониатром. Сейчас, кстати, ещё появились всякие навороченные программы анализа голоса, с помощью которых можно иногда обойтись даже без специалиста; но с ним всё-таки лучше.
Он научит вас говорить без зажима горла, подберет высоту и постепенно вытащит голос из привычной частоты речи.
Способ действительно эффективный и даже подтвержденный исследованиями, где голос таким образом менялся на десятки герц.
Второй метод - регулярные вокальные упражнения, которые можно делать как самостоятельно, так и со спецом. Среди рабочих вариантов здесь будет мягкое гудение, плавные переходы вверх-вниз по высоте, упражнения на устойчивый звук, упражнения через трубочку или соломинку и обязательно тренировка дыхания и контроль громкости.
Смысл в том, чтобы постепенно научить мышцы гортани работать в другом режиме.
Ну и, наконец, третий и самый быстрый способ - это операция. Основные варианты: глоттопластика по Вендлеру, сближение щитовидного и перстневидного хрящей, лазерная редукционная глоттопластика, лазерная коррекция голоса и реконструкция передней комиссуры. Если без душноты - эти техники либо укорачивают, либо натягивают, либо уменьшают голосовые складки, и вот они уже дают результат до сотни герц разницы.
Однако стоит уточнить, что голосовые складки, они же связки, - настолько хитрая и сложная структура (посмотрите видос, который я прикрепила, там же гребаный Чужой!), что операции на них не всегда дают предсказуемый эффект; и вы вполне можете в дополнение уменьшить себе диапазон или сделать голос тише.
Ну и последний пункт, про который, наверное, стоит упомянуть, - это гормоны. Сделать голос выше они, увы, не могут (на эту тему были целые исследования и клинические разборы, которые подтвердили, что феминизирующая гормональная терапия не влияет на связки), а вот сделать ниже - вполне. И тут вы наверняка знакомы с некоторыми представительницами профессионального бодибилдинга, которые разговаривают почти как мужики - так работает наш любимый тестостерон. Он влияет на гортань и голосовые складки, поэтому у людей, сидящих на тесте, тембр почти всегда понижается.
Короче.
Общий путь я бы описала следующим образом: сначала сходите к фониатру или лору со стробоскопией, чтобы понять текущее состояние связок. Потом пару-тройку месяцев занимайтесь с фонопедом и записывайте прогресс в герцах, чтобы смотреть, насколько эффективна терапия. Если результат вам покажется слабоватым, уже тогда можно обсуждать операцию у ларинголога, который специализируется на голосовой хирургии.
Вуаля, вы великолепны :)
P.S. Шутки-шутками, а я лет через 5-10 обязательно дойду до этой операции, чтобы сделать голос позвонче и помоложе. А то ну реально смешно, когда тёти с лицами девочек разговаривают голосом бабушек…