🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Регулярные оргазмы жизненно важны для мужчин.
Приходится повторять эту базу, потому что всё чаще замечаю парней (особенно среди зумеров), которые забивают не только на секс, но даже на мастурбацию - а этого делать категорически нельзя. В отличии от девчонок, у вас, ребята, есть сложный завод по производству спермы, который не должен простаивать. Каким угодно образом, но раз в определённый промежуток времени (разный, в зависимости от того, сколько вам лет) вы должны запускать его в работу. Тех, кто пренебрегает этим правилом, ждут неприятные последствия - хотя и не сразу.
То, что регулярная эякуляция связана, например, со снижением риска рака простаты, было доказано неоднократно: мужчины, кончающие чаще, буквально реже получали этот диагноз, особенно в группе низкого риска (пруфы: исследование JAMA 2004 и исследование JAMA Oncology 2016). Эта причинность даже не вызывает никаких разногласий в научном сообществе - поэтому меня до сих пор мучает вопрос, откуда взялись "недрочабри" и прочие легенды о пользе мужского воздержания.
И для профилактики простатита регулярный дренаж простаты строго необходим - это прям банальная физиологическая логика. И доказательства имеются: в маленьком, но гордом клиническом исследовании мужчин с простатитом просили мастурбировать минимум два раза в неделю, и значимая часть из них реально почувствовала облегчение.
Людей, которые вынуждено воздерживаются - ну там монахов всяких, например - тоже достаточно исследовали, чтобы убедиться, что всё это не про здоровье. Такие товарищи имели высокую концентрацию спермы и больший объём, но - и это самое важное - хуже подвижность и выше фрагментацию ДНК сперматозоидов, чем у тех, кто эякулировал чаще.
Короче: регулярная эякуляция критически важна для мужской простаты статистически и симптоматически. В разумных пределах, конечно :)
Про нормы мастурбации можете почитать здесь, про то, как это правильно делать - вот тут.
P.S. Девочки могут расслабиться: для нас нормы не так строги, поскольку наш внутренний завод, он же цикл, работает независимо от количества половых актов. Хотя рекомендации по количеству оргазмов всё же имеются - скорее для психики и общего самочувствия, но тем не менее.