Главный канал новостей Казани и Татарстана. Свежие события и происшествия.
Главный канал новостей Казани и Татарстана. Свежие события и происшествия.
Новости Казани и Республики Татарстан: оперативные репортажи, события и важные обновления из региона в удобном Telegram формате.
👍 Самая быстрая дыхательная практика для расслабления Чтобы обмануть тревожный мозг и заставить тело расслабиться — несколько раз повторите простые действия: 1️⃣ Вдох носом (4 сек) 2️⃣ Пауза (7 сек) 3️⃣ Выдох ртом (8 сек) Этот ритм моментально снижает пульс и успокаивает нервную систему. Пользуйтесь! 📲 Читайте нас в МАКС 😊 Подписаться | Прислать новость
Открыть канал и посмотреть медиаOnly registered users can share their opinion.
Be the first to share your impression of this resource!
Anti-war Russian-speaking community in UK. For democracy, support for Ukraine and freedom of Russia.
The Patriotic Community: News, Videos, Memes, and Discussions on Important Topics
A channel with new films, dramas and TV series. Free access to fresh releases in Telegram.
