🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
🎮Игры, еда и качалка: учёные назвали идеальное комбо для здоровья мозга
Исследователи выяснили, что видеоигры в сочетании с правильным питанием и спортом творят чудеса с нашей головой и помогают долгие годы сохранять когнитивные функции.
У людей, которые играют в консоль или ПК хотя бы 5 часов в неделю, показатели внимания, памяти и скорости реакции в среднем значительно выше. Главное условие — соблюдать баланс. Сидение за компом нужно обязательно компенсировать тренировками в зале и полноценным, качественным питанием.
Ты знаешь, кому отправить ➡️
📲 Читайте нас в МАКС
😊 Подписаться | Прислать новость