Lucid dreaming - techniques

Проснись во сне — проснись в жизни! «Возможно, люди, способные контролировать собственные сны, являются первыми представителями следующего этапа эволюции Homo sapiens? Может быть, в недалёком будущем такие люди составят особую когорту, которая сможет решать многие творческие проблемы и отвечать на вызовы, встающие перед человечеством?» Это цитата из бестселлера Мэтью Уокера «Зачем мы спим» — учёного, который занимается изучением снов. Когда я впервые это прочитал, то задумался. А что если способность осознавать себя во сне — это дверь в совершенно иное восприятие реальности? Мы так часто живём на автопилоте, что перестаём замечать саму жизнь. Утро начинается с кофе, который мы пьём, даже не ощущая его вкуса. Дорога на работу превращается в размытое пятно в памяти. Вечер проходит в бесполезном листании ленты, пока мысли блуждают где-то далеко. Странное чувство — иметь всё для счастья, но ощущать внутри пустоту. Красивая семья, хорошая работа, финансовый достаток, а чего-то всё равно не хватает. Это наш мозг, этот удивительно ленивый орган, который потребляет львиную долю энергии, но всеми силами сопротивляется любым изменениям. Он ненавидит новое, избегает неожиданностей, экономит силы на всём. Но именно осознанность может стать тем самым недостающим элементом. Когда вы впервые понимаете, что спите — это чувство невозможно забыть. Ясность, энергия, абсолютная свобода. И самое удивительное — это состояние можно перенести в обычную жизнь. Представьте, что чувствуете вкус еды по-настоящему. Замечаете красоту заката, а не просто констатируете его наличие. Получаете удовольствие от простых вещей, которые раньше проходили мимо вашего внимания. Это просто настоящая, осознанная жизнь. На Практикуме Равенны мы учимся не только осознанным снам, но и тому, как сделать каждый день таким же ярким и наполненным, как те удивительные моменты прозрения во сне. Добавляйте в свою жизнь осознанности с помощью «Практикума Равенны от Юсина". Переходите по ссылке и участвуйте Ссылка скрыта Начинаем уже в понедельник. P.S. Чем ты занимался, пока не обрёл просветление? - Дрова рубил, воду носил. - А теперь чем? - Дрова рублю, воду ношу. - А что изменилось? - Да всё!