🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Вкусная профилактика болезней
🍓 В клубнике нас радуют вкус и аромат, красивая форма и яркий цвет. Однако есть и более серьезные основания любить клубнику: это ее витаминные качества.
👉 Клубника содержит большое количество полифенолов и антиоксидантов, которые делают ее исключительно полезной для укрепления иммунитета, профилактики онкологических заболеваний и замедления старения организма. Высокое содержание магния и калия в клубнике помогают правильной работе сердечно-сосудистой системы.
Последние исследования российских ученых показывают, что регулярное употребление клубники является хорошей профилактикой сахарного диабета II типа и стимулирует выработку активирующего антиоксиданты белка Nrf2.
🍓 Всего 5 ягод спелой клубники достаточно, чтобы удовлетворить суточную потребность взрослого человека в витамине С.
Не забывайте после клубники почистить зубы или прополоскать рот: содержащиеся в ягодах кислоты негативно воздействуют на эмаль и могут спровоцировать или усугубить кариес.
А Вы любите клубнику?