🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Группа идет и не собирается останавливаться!
Это терапевтическая группа. Мы проживаем эмоции, чувства, учимся с этим справляться, получаем инструменты для жизни.
В этот раз на группе мы сместили фокус восприятия грусти с «негативной эмоции, которой нужно избегать» на «инструмент роста и самопознания».
Мы исследовали, как зрелая личность учится выдерживать грусть, не прячась от неё в суете или отрицании, а вступая с ней в диалог. Основной посыл: грусть не разрушает, а углубляет нас, указывая на истинные ценности и точки опоры.
Как работали: Визуализация грусти, диалог с ней, исследование «какая я в грусти» через метафорические карты, сбор «Корзины инструментов».
Итоги:
Группа прошла в атмосфере доверия. Участницы делились инсайтами и лайфхаками. Ключевой вывод: грусть — не слабость, а признак зрелости. У каждой — свой инструментарий для проживания.
Следующая тема: печаль и утрата, путь к светлой печали.
Вы можете забронировать место в следующую группу:
+7 921 941 82 87
Электра психолог.