🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Почему вас не слышат?
Почему некоторые люди не понимают ваши «я-сообщения», разговоры про потребности и попытки спокойно обсудить проблему?
Потому что для этого нужна эмоциональная зрелость.
Незрелый человек не умеет удерживать в голове одновременно две мысли:
«Да, я мог поступить неправильно»
И
«Это не делает меня плохим человеком»
Поэтому происходит примерно следующее👇🏻
Вы спокойно говорите, что вас что-то задело. Просто сообщаете о своих чувствах или о том, что вам некомфортно.
И вдруг получаете в ответ:
«Ты всё придумала»
«Опять тебе что-то не нравится»
«Если я такой плохой, тогда уходи»
«Я для тебя всё делаю, а тебе всё мало»
📌 Некоторые люди слышат не ваше сообщение.
Они слышат только одно: «Со мной что-то не так»
А дальше включается защита. Потому что признать ошибку для них означает признать себя плохим, неправильным, недостойным человеком.
И вместо того, чтобы выдержать неприятные эмоции, человек начинает нападать, оправдываться, обесценивать или переводить разговор на вас.
Именно поэтому психотерапия, книги по психологии и правильные формулировки не являются какой-то волшебной кнопкой.
Вы не можете подобрать идеальные слова, которые внезапно сделают другого человека эмоционально зрелым.
Не можете объяснить настолько хорошо, чтобы он вдруг научился выдерживать чувство вины, стыда или собственной неправоты.
🤩 Поэтому иногда проблема не в том, что вы плохо объясняете. А в том, что другой человек пока просто не умеет находиться рядом со своей ошибкой без необходимости немедленно защищаться от неё