🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Почему так страшно стареть?
В большей степени такой страх живёт у тревожных людей с сильной потребностью всё контролировать. Потому что сам страх старения - это попытка удержать контроль.
🤩 Чего же на самом деле боится человек?
🕊️Первое - утрата контроля над телом. Старость автоматически ассоциируется с уязвимостью.
«Я буду слабее»
«Я буду хуже себя чувствовать»
«Я могу заболеть»
А уязвимость в голове тревожного человека равна опасности. Быть слабым - значит быть незащищённым, зависимым, возможно ненужным. И тревога тут включается моментально.
🕊️ Второе - потеря социального контроля.
«Я буду не такой привлекательной»
«Я буду меньше зарабатывать»
«Меня с большей вероятностью могут уволить»
И чем старше человек становится, тем сильнее поднимается экзистенциальная тревога, типа «ну всё, скоро, конец».
И дальше стандартный набор вопросов:
А что я сделал?
А что успел?
А не просрал ли я жизнь?
А если еще есть и идея «я должен создать что-то великое, оставить след, быть особенным», тревога усиливается в разы.
🕊️ И ещё один мощный фактор - культурные нарративы.
Старые люди в коллективном воображении - это немощные, страшные, вонючие и бесполезные.
При этом молодость - класс, энергия, жизнь.
С таким фоном вообще неудивительно, что люди старения боятся как приговора.
Если замечаете в себе такие мысли, важно понимать простую вещь.
🕊️ Старение - процесс предсказуемый.
До нас уже дофига людей постарело, уже знаем, что с этим делать, знаем, как поддерживать тело, психику и качество жизни
И также работа с установками здесь играет огромную роль.
🤩Посмотрите на реальных пожилых людей, у которых есть друзья, интересы, семья, занятия, жизнь. Старость не равна одиночеству, ненужности и полной немощности.
Посмотрите на позитивные примеры старения. Не только на истории про конец жизни, ненужность и мрак.
Старость может быть этапом с другим качеством жизни, если перестать относиться к ней как к приговору.
Стареют все, а вот как именно - во многом решается задолго до первых морщин.