🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Пост для тех, кому сейчас не хватает поддержки, надежды и мотивации
Возьмите у себя интервью)
Это простая техника для тех моментов, когда вы в сложной ситуации и объективно не хватает ощущения, что вообще есть куда двигаться.
Смысл очень простой. Представьте, что эта сложная ситуация уже осталась в прошлом. Не важно как именно, быстро или медленно, с потерями или без, но вы с ней справились.
🎙 Прошло какое-то время, вас приглашают на интервью. И на этом интервью задают вопросы:
«Какое-то время назад вы были в очень непростой ситуации. Тогда казалось, что выхода нет, но вы справились.
Расскажите, за счёт чего это получилось? Какие ваши качества, какие решения, какие шаги сыграли ключевую роль?»
И дальше вы начинаете отвечать. Не одной фразой и не абстрактно. А подробно, как будто вас реально слушают другие люди.
Вы рассказываете, где вы опирались на себя, где приняли важное решение, где перестали делать то, что вас разрушало, где, наоборот, начали делать что-то новое.
Вы можете заметить, что в процессе у вас начинают появляться мысли, которых раньше не было.
Какие-то внутренние опоры, которые вы раньше не считали важными.
Какие-то сильные стороны, которые вы обесценивали.
🕊️Пока вы живёте внутри проблемы, мозг смотрит очень узко. А когда вы смотрите на себя из будущего, появляется перспектива.
Появляется ощущение, что вы не просто застряли, а находитесь в процессе. И это интервью часто даёт больше поддержки и ясности, чем любые внешние советы, потому что ответы вы находите сами.