🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Близорукость мозга или "Хочу сейчас!"
Наш мозг оценивает немедленные вознаграждения выше, чем будущие
Мы рационально рассуждаем и говорим себе:
✨ Если сейчас заниматься спортом хотя бы 30 минут в день, то через несколько месяцев я буду чувствовать себя гораздо лучше
✨ Если сейчас сократить потребление сладкого, то в будущем можно будет избежать проблем со здоровьем и лишним весом
Но тут же переубеждаем себя:
🪫Сегодня так устал и погода не очень, а там еще серия новая вышла, которую я ждал - завтра начну
🍰 Ну это же всего лишь маленький кусочек тортика, от него ничего не будет
Т.е. когда дело доходит до действия, то мы готовы забрать сиюминутное вознаграждение, потому что находимся в настоящем моменте и хотим результат сейчас, а не когда-то потом
❗️ В таким моменты, как минимум, необходимо осознавать, что мы попадаем в ловушку собственного мозга и нужно проявить выдержку, для того, чтобы не поддаться на получение быстрой выгоды