Psychology and Me - facts about the psyche

🦠 Долговременные эффекты COVID-19 на психическое здоровье Практически ежедневно я отслеживаю свежие исследования в психологии и нейронауках, что бы ☝🏻быть хорошим грамотным специалистом, и, конечно, ✌🏻что бы радовать Вас интересными новостями из мира психологии 🌍 Сегодня поделюсь с Вами научными наблюдениями о последствиях ковида 😷 Вот что показывают последние исследования ⤵️ 💡Повышенный риск тревоги и депрессии Крупное исследование из пяти стран показало, что у людей, перенёсших COVID-19, выше риск развития тревожных расстройств, депрессии и нарушений сна — не только в первые полгода, но и спустя год, два. 💡 Ухудшение когнитивных функций Особенно у тех, кто болел тяжело или находился в больнице. Некоторые исследования зафиксировали, что даже через год после инфекции люди могут чувствовать, что память, способность концентрироваться и выучивать новое ухудшились. 💡 Ощущения субъективные vs объективные В одном исследовании в Германии люди жаловались на ухудшение памяти и внимания (субъективно), но когда им делали тесты, часть когнитивных нарушений уменьшилась спустя шесть месяцев — хотя субъективное чувство снижения возможностей сохранялось. 💡 Ухудшение качества жизни, усиление одиночества, снижение удовлетворённости жизнью Одно исследование в Германии, которое наблюдало людей в течение года с начала пандемии, показало: депрессия и тревожность в среднем не сильно менялись за первые полгода, но через год одиночество увеличилось, удовлетворение жизнью упало, и депрессивные симптомы усилились. Везде, конечно, играет роль тяжесть инфекции и обстоятельств. Более тяжёлые случаи (госпитализация, длительное нахождение в стационаре) чаще связаны с более серьёзными и длительными когнитивными и психическими нарушениями. Также важны личные ресурсы: наличие поддержки, психологические защитные механизмы, физическая активность - всё это помогает лучше справляться. 💬 А Вы замечали за собой или за близкими какие-то изменения из этого списка после ковида?