🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
💡 Что Вы НЕ знали о тревоге ❗️
Мы привыкли думать о тревоге как о враге:
«Снова накатила, все планы испортила» 🤨
Но тревога — это не только про стресс, это целый встроенный сигнализатор выживания, который миллионы лет помогал человеку. Без него мы бы просто не заметили, что к нам приближается хищник или опасная ситуация.
Познакомьтесь с некоторыми фактами о тревоге, которые редко встречаются в популярной психологии:
🌀 Тревога и прогнозирование будущего
Учёные из Университета Эмори выяснили:
чем выше уровень тревожности, тем активнее у человека зона мозга, отвечающая за прогнозирование. Это как если бы у тревожного человека был суперкомпьютер, который строит сотни сценариев наперёд. Только вот приятного в этом мало — система может перегреться и выдать слишком много ложных тревог.
Это мне напомнило сцену из 🎥 «Люди в чёрном 3»
2️⃣ Тревога = ускоренный барометр отношений
Люди с повышенной тревожностью чаще чувствуют микродинамику в контакте -едва заметное изменение интонации, мимики. Они раньше других улавливают, что что-то не так — но иногда воспринимают это как угрозу, даже если угрозы нет.
3️⃣ Низкий уровень тревоги — не всегда благо
Есть редкое явление — анозогнозия тревоги, когда люди не чувствуют беспокойства даже в явно опасных ситуациях. Это повышает риск травм, ошибок, потерь. То есть немного тревоги нужно всем.
4️⃣ Тревога может маскироваться
Иногда она прячется за телесными симптомами - боли в желудке, дрожь, туман в голове и многие другие. Люди лечат панкреатит или ВСД, а на деле это тревожное расстройство.
5️⃣ Тревога заразна
Психологи из Университета Британской Колумбии доказали: если человек долго находится рядом с тревожным партнёром, его уровень тревоги растёт — через эмпатию и зеркальные нейроны.
💬 Что интересно про тревогу узнать Вам? Пишите Ваши вопросы - обязательно разберём ❤️