Психология Простыми Словами - лайфхаки

Психологическая травма - это глубокое эмоциональное потрясение, вызванное переживанием угрожающего события или ситуации, с которой человек не может справиться.🙅♂ Механизм возникновения психотравмы: Травмирующие события активируют миндалевидное тело - структуру мозга, отвечающую за обнаружение угрозы. Симпатическая нервная система начинает действовать, стимулируя выброс адреналина, норадреналина - гормонов стресса, которые подготавливают организм к реакции «бей-беги или замри». Люди, перенесшие травму, живут в режиме постоянной боеготовности, они плохо спят, испытывают проблемы в отношениях, ощущают себя не достойными.😔 Травма оставляет неизгладимый след в психике, нарушая её нормальное функционирование и восприятие мира.