Psychology Psychology - brain training

📌Как справляться с сомнениями 1. Раздели страхи и реальность. Сомнения часто питаются неопределенностью. Запиши свои опасения и оцени их объективность. 2. Ищи вдохновение в опыте. Вспомни, как ты справлялся с вызовами раньше. Это покажет, что ты способен преодолеть трудности. 3. Действуй несмотря на страх. Сомнения уходят, когда ты делаешь первый шаг. Даже маленький шаг вперед разрушает барьеры.

📌«Человек, который почувствовал ветер перемен, должен строить не щит от ветра, а ветряную мельницу.» ©️Мао Цзэдун

📌5 интересных психологических фактов 1. Способность мгновенно отвечать с насмешкой на глупый вопрос – признак здорового мозга. 2. Среднее время, в течение которого женщина может хранить секрет, составляет 47 часов 15 минут. 3. Существует более 400 видов различных фобий, признанных психологами. 4. Существует ген, который способен стать причиной практически постоянного негативного отношения ко всему. 5. Текстовые пожелания доброго утра или спокойной ночи активизируют ту часть головного мозга, которая отвечает за чувство счастья.

📌«Трудно представить себе более вредную привычку, чем откладывание со дня на день того, что надо было сделать еще на прошлой неделе» ©️Наполеон Хилл

📌Эффект Пигмалиона, или эффект Розенталя Психологический феномен относится к разряду самосбывающихся пророчеств. Некоторые социологии описывают это как самогипноз: ожидания человека влияют на его действия и поступки. Когда мы думаем, что симпатичны собеседнику (даже если это на самом деле не так), то строим разговор в особой манере и проникаемся взаимной симпатией. Или когда руководитель возлагает на сотрудника большие надежды, ставит сложные, но выполнимые цели, работник показывает большую продуктивность и лучшие результаты. Такое самопрограммирование работает и на успех, и на неудачу: ожидание провала непременно к нему и приведёт.

🇫🇮 В школах Финляндии нет домашних заданий до 16 лет. Финны верят, что детям важнее: • Исследовать мир через игру• Учиться сотрудничеству • Развивать любопытство. В итоге — одна из лучших систем образования в мире!

📚 3 книги, которые читают мировые лидеры 1. “Психология толпы” – Гюстав Лебон Понимание массового сознания помогает управлять общественным мнением и предсказывать поведение людей. 2. “История человечества. Краткое изложение” – Юваль Ной Харари Глубокий анализ развития цивилизации, технологий и идей, влияющих на общество. 3. “Законы власти” – Роберт Грин 48 стратегий, которые учат маневрировать в мире власти, влияния и успеха.

📎«Постaрайтесь получить то, что любитe, иначе придется полюбить тo, что получили.» ©️Бернард Шоу

📌Как выйти из детской позиции? - Брать ответственность за своё настроение на себя. Учиться самому наполнять ресурсом свою жизнь, не за счет чьих-то ресурсов, а за счет собственных. - Учиться качественно проводить время наедине с собой. Уделять внимание себе, с не по случаю, перебегая от одного человека или развлечения к другому. - Задать себе такие вопросы: Какой я? Чего я хочу на самом деле? Что мне интересно? Какие у меня ценности? Что приносит мне истинную радость? Какую жизнь я хочу жить? К чему я стремлюсь? - Доверять себе. Что бы не случилось, какие бы испытания жизнь не подкидывала, как бы не складывались отношения с людьми - вы сами по себе, вы сами себе опора. - И не бойтесь одиночества, когда вы осознаете, что у вас есть «вы», то больше никогда не будете его чувствовать. Перестаньте использовать других людей, чтобы заполнить пустоту в душе, и к вам потянутся. Ведь когда человек интересен сам себе, он становится притягательным для других.