Psychology Psychology - brain training

📌 Есть три вещи, которых боится большинство людей: Доверять, говорить правду и быть собой. ©️Федор Михайлович Достоевский, "Разум сердца".

📌Будьте первым или последним Золотое правило, которое с успехом используют голливудские кинематографисты. Мы так устроены, что лучше всего запоминаем то, что видим в самом начале и в конце. Поэтому если начало фильма было захватывающим, а финал неожиданным и интересным, то фильм нам понравится, даже если середина была на троечку. Как бы вы применили этот приём в жизни? Пишите в комментариях!

📌Хватит извиняться, начните благодарить! ❌️ Извини, я опоздал. ✅️ Спасибо, что подождал. ❌️ Извини, что тебе приходится это делать. ✅️ Спасибо за помощь. ❌️ Извини, что отвлекаю. ✅️ Спасибо, что уделил время.

📌Почему в Париже запрещено строить высокие здания? Париж – город, где небоскрёбы почти отсутствуют. 🏙 Это связано с тем, что в 1977 году был принят закон, ограничивающий высоту зданий до 37 метров, чтобы сохранить исторический облик города. Исключение – район Ля Дефанс, где высотки разрешены.

📌"Мы не выбираем времена, мы можем только решать, как жить в те времена, которые выбрали нас." ©️Джон Толкин

📌Конкретные шаги,чтобы наладить режим сна: Забудь о том, что это можно сделать за день или два. Настройся на то, что это постепенный и длительный процесс. 1. За час до сна исключи яркий свет, особенно синие лучи; 2. На вечер планируй расслабляющие и более монотонные занятия — чтение, медитация, теплый душ; 3. Старайся не тренироваться и не стрессовать за 2-3 часа до сна; 4. Избегай соц. сетей за пару часов до сна, чтобы не разгонять нервную систему; 5. Не пей кофе за 5-6 часов до сна и не ешь тяжелую пищу за 2-3 часа; 6. Избегай поздних посиделок и другого ненужного провождения времени; Когда все эти мелкие привычки сформируются - это создаст целую композицию из условий, который естественным образом приведут к ранним отходам ко сну и ты будешь рано засыпать. А значит, будет намного проще проснуться рано.

Дорогие подписчики❗Мы так же есть в MAX. Всех кому не удобно заходить сюда, ждём там: Ссылка скрыта

📌"Если твой начальник садист — уволь своего начальника и найди себе новую работу." ©️Дональд Трамп

📌Я очень рекомендую это каждому человеку — уехать из того места, где ты провел начало своей жизни. Дело в том, что ты тем самым создаешь себя как бы заново, и никого нет рядом, кто мог бы напомнить тебе, кто ты есть. Никто тебя не знает, и ты можешь принять решение , кем быть, каким быть в этой новой среде. Ты всегда можешь вернуться. Я вернулся и живу здесь сейчас, но уже другим человеком. ©️Джозеф Гордон-Левитт