Психология с Натальей Николаенко-Кайрос

#навеяно_практикой Про сессию из теплицы или про место для терапии В терапии есть темы, которые обычно выпадают из внимания. К примеру, вопрос о месте для онлайн сессии. Вроде бы все знают, что на время сессии помимо хорошей связи  важно иметь возможность уединения. А на практике…Знали бы вы откуда только не выходят клиенты на онлайн сессии! Припаркованная машина – отнюдь не самый экзотический вариант. Были в моей практике и дачные теплицы, и санузлы, и лестничная площадка, а один раз даже попытка работать из зала ожидания Ярославского вокзала (последний вариант мне показался неприемлемым, и локацию поменяли). При этом у человека может быть своя комната в квартире или доме... Однако интуитивное понимание того, как это будет воспринято близкими рождает такое напряжение, что приходится искать место где-то вне дома. Нередко близкие вообще не знают, что человек ходит к психологу. И вина за деньги, потраченные вне семьи, здесь лишь верхушка айсберга. Страх инвестировать в себя часто неявно связан с представлением об отъеме ресурсов. Это глубокая проекция: человеку кажется, что он крадет ресурсы у системы, чтобы наполнить себя. Требуется немало времени и опыта для того, чтобы понять – скорее почувствовать - что, оставаясь в прежнем истощенном состоянии, дефицит системы не исчезает. Знакомо ли вам чувство, когда после глубокой, исцеляющей сессии терапии вы внезапно ощущаете себя… предателем? Будто только что совершили запретное. С системной точки зрения, семья — это гомеостатическая структура. В ней у каждого есть свое место и «заданная» роль. Внезапно жертва начинает требовать уважения, а контейнер для чужого гнева закупоривается. Есть еще один тонкий момент. Возможно самый важный. Случается, что мужья и жены начинают считывать фигуру терапевта как связь на стороне, того или ту, с кем ему «изменяют». «Это тебя терапевт надоумила?» или « ну понятно, откуда ветер дует»…Вроде и ответить нечего. Я тут привела самые мягкие варианты. Многие клиенты признаются в том, что нужно время для одиночества после сессии. Чтобы спрятаться в кафе, погулять, прийти в себя. Нужно выровнять давление, согласовать новый мир и тот, в котором от вас ждут старых реакций.  Столкновение двух реальностей — новой (терапевтической) и старой (семейной) может рождать то самое острое чувство вины. Иногда оно переносится на терапевта, но, увы, опознается далеко не сразу. В какой-то момент я стала понимать, насколько часто невозможность пойти на терапию или продолжать ее связаны именно с этими неявными факторами. Выделить для себя час онлайн так, чтобы тебя никто не слышал очень для многих из нас оказывается большой проблемой. С одной стороны и из дома выйти на сессию некомфортно, с другой объяснять, что ты должен куда-то уйти на время терапии может быть воспринято с непониманием. А врать тоже не хочется. А если еще и терапевт такого дискомфорта не понимает и с места в карьер предлагает обозначить границы – совсем беда. Идея написать этот пост была навеяна обсуждением с клиенткой, после которого она, с большим облегчением поняла, что это не какая-то ее сугубо личная и очень стыдная проблема, а закономерность, с которой сталкиваются многие семейные люди и просто устойчивые пары, находящиеся или задумывающиеся об онлайн терапии. Условия нашей жизни отнюдь не идеальны. Но варианты для того, чтобы обеспечить себе уединение и комфорт все же есть,  поискать стоит. Припаркованная в спокойном месте машина, тихое безлюдное кафе, переговорная на работе, освободившаяся после окончания рабочего дня, ключ от квартиры подруги или соседки, а то и просто плотно закрытая дверь в комнате своей квартиры – что-то из этого вполне может стать первым шагом по направлению к своему комфорту и благополучному пространству. Иногда не только внутреннему. Кстати, про дачную теплицу. Одна моя давняя клиентка как-то вспомнила, насколько важной оказалась для нее сессия на складном стульчике среди поспевающих помидор. Место оказалось вполне безопасным.