🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
#форматы_практики
Сейчас если не все, то многие знают о треугольнике Карпмана. Жертва, Преследователь, Спасатель уже стали классической моделью созависимых отношений. В созависимости каждый участник играет свою роль. По разным причинам. Как вариант ( не единственный) - чтобы не встречаться с собственной пустотой или бессилием.
Традиционные методы работы с треугольником (то есть созависимостью через треугольник) фокусируются на осознанности и смене ролей: так Жертве предлагается взять ответственность, Спасателю — не спасать и перестать давать советы, о которых не просили, Преследователю — трансформировать агрессию в конструктивную защиту границ и посмотреть, что стоит за агрессией «на самом деле». Вполне рабочие инструменты, но у них есть предел. В том смысле, что можно все «осознать» и проработать, но стоит возникнуть триггеру — и мы снова в прежней роли. Почему?
Проблема не решается на том уровне, на котором она сформулирована.
Другими словами, треугольник Карпмана — это лишь симптоматическая верхушка. Переставая спасать , мы часто остаемся внутри той же системы координат. Меняется лишь фасад. Ну а истинная причина того, почему нас «всасывает» в эти роли, лежит глубже — в вытесненных частях личности и родовых сценариях, которые этот треугольник обслуживает.
Для работы с треугольником хорошо подходят метафорические карты. Но кажется Симболон, показывающий архетипические динамики, в этом смысле поистине уникален. Итак, как можно выйти из треугольника?
Вынимаем три карты и раскладываем так, чтобы они образовали треугольник. Они показывают вашу привычную динамику:
1. Позиция Жертвы: Как и в чем я отказываюсь от своей силы?
2. Позиция Спасателя: Кого на самом деле я пытаюсь спасти в своем прошлом?
3. Позиция Преследователя: Какую свою боль я превращаю в нападение?
В центр помещаем еще одну. Это и есть истинное положение дел, тот самый уровень, исходя из которого можно взглянуть на роль по-другому и сделать шаг для того, чтобы из нее выйти. Позиция этой карты показывает по сути защитный механизм. Проявив ее, треугольник часто рассыпается. Во всяком случае, есть шанс😉 Попробуйте сделать такое самостоятельно. Можно с Таро или МАК-картами.
С разрешения коллеги публикую нашу показавшуюся интересной работу. Тут и Преследователь в позиции Чаши Грааля, и Мнемозина – в роли весьма гармоничной карты Спасателя, да и Жертва – вполне себе Королева. Моя коллега – человек осознанный, рефлексирующий, отслеживающий свои и чужие паттерны. И вот ведь: оказывается, что выход из треугольника – как раз через легкость и безответственность Шута, нелогичность и внезапность. Словно предыдущие «разборы полетов» на сегодняшний день загерметизировали возможность выхода, а внутренние роли давно «спелись», усилив защиты едва ли не до совершенства.
Да, и поделитесь в комментариях, если себе такое сделаете.