Psychology - Breakdowns

2. Осознанные люди становятся гиперчувствительными к своим недостаткам Неизбежная часть процесса самосознания — повернуть линзу внутрь. Честная самооценка касается не только способностей и мотивов, но и недостатков. Глубокое исследование себя может быть довольно ошеломляющим. Чем больше вы знаете о себе, тем труднее не замечать моменты, когда ваше поведение расходится с тем, кем вы хотите быть. Теория само-диспозиции (self-discrepancy theory) Хиггинса гласит: люди эмоционально расстраиваются, когда видят расхождение между разными версиями себя. Особенно между реальным "я" (кто я есть, по моим ощущениям) и идеальным или должным "я" (кем я хочу или должен быть). Эти различия могут вести к разочарованию, вине, неудовлетворённости. Для осознанных людей эти расхождения становятся ясны чаще и быстрее. Они замечают, когда их реакция противоречит их ценностям, когда привычка обнажает паттерн, который они хотели бы изменить. Парадокс: то самое понимание, которое ускоряет личностный рост, делает несовершенства явными. Момент нетерпения может задержаться в уме того, кто гордится своей эмоциональной зрелостью. Вместо того чтобы отмахнуться, он будет изучать, что его вызвало, что оно говорит о его эмоциональном состоянии. И прежде чем он опомнится — самоанализ превратится в самокритику. Подготовлено по материалам