Psychology - Breakdowns

Пирамида Маслоу для выгоревших: почему вы можете быть успешны, но несчастны Несмотря на цели, продуктивность и даже объективный успех, вы всё равно можете чувствовать неудовлетворённость жизнью. Это не лень. Не жадность. И не "вы просто не умеете радоваться". Современная неудовлетворённость обычно отражает дисбаланс. Вы вложились в один этаж пирамиды — и забыли про другие. Одна из самых полезных рамок для понимания этого дисбаланса — пирамида потребностей Абрахама Маслоу. В основании: физиологические нужды, безопасность. Выше: любовь и принадлежность, уважение. И на вершине: самоактуализация. Крупное исследование, опубликованное в Journal of Personality and Social Psychology, проанализировало данные более 60 000 участников из 123 стран. Результат: удовлетворение каждого уровня потребностей — базовой безопасности, принадлежности, уважения — независимо предсказывало удовлетворённость жизнью и позитивные эмоции. Важно: удовлетворение более высоких потребностей не отменяло более низкие. Вы не "выпускаетесь" из потребности в безопасности или принадлежности, когда начинаете гнаться за смыслом. Когда люди чувствуют устойчивую неудовлетворённость — это часто потому, что они переинвестировали в один уровень и пренебрегают другими. Подготовлено по материалам