🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Отказ от себя: почему "быть хорошим другом" имеет скрытую цену
Во взрослой дружбе отказ от себя часто принимает формы, которые социально поощряются.
Человек с тенденцией к такому поведению может играть роль "надёжного друга", становиться "жилеткой для слёз", тем, кто всегда доступен. Ему может нравиться эта роль. Он может чувствовать комфорт, постоянно отдавая, — пока личная цена не становится очевидной.
По мере развития отношений у человека, отказывающегося от себя, уже сформировалась модель поведения, включающая:
— трудности с установлением границ;
— избегание конфликтов;
— неспособность выражать свои потребности и предпочтения.
И он может всё больше чувствовать, что его самого мало поддерживают, принимают как должное, а по большому счёту и на самом деле он одинок.
Но даже чувствуя это, ему трудно идентифицировать или сформулировать эти чувства. А озвучить их друзьям может казаться непосильной задачей. Возможно, потому что на более глубоком уровне он осознаёт асимметрию в отношениях и боится, что если озвучит свои потребности, его отвергнут.