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⛔️ CRAMPI MUSCOLARI ❇️
🍵 Oggetti vi proponiamo un succo pensato soprattutto per quei crampi a polpacci e piedi che possono comparire dopo giornate molto calde, intensa sudorazione o attività fisica.
✨ INGREDIENTI
🟢 1 banana
🟢 1 pesca
🟢 150 ml di acqua di cocco naturale, senza zuccheri aggiunti
✨ PREPARAZIONE
🔵 Frullare banana e pesca con l'acqua di cocco fino a ottenere una bevanda cremosa. Si può aggiungere qualche cubetto di ghiaccio, se gradito.
✨ UTILIZZO
🟤 Bere 1 bicchiere nel pomeriggio, oppure dopo un'attività che abbia comportato molta sudorazione.
🟤 Utilizzare per almeno 7 giorni nei periodi più caldi o di maggiore attività fisica.
✨ BENEFICI
🟡 Contribuisce all'apporto di potassio e altri elettroliti
🟡 Favorisce la normale funzione muscolare
🟡 Aiuta a reintegrare liquidi dopo la sudorazione
🟡 Utile come supporto alimentare quando i crampi sono associati a caldo e perdita di liquidi
🟡 Fresco e semplicissimo da preparare
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ℹ️ Se i crampi sono troppo frequenti, molto dolorosi, interessano una sola gamba con gonfiore oppure compaiono indipendentemente dal caldo, è importante non attribuirli automaticamente alla perdita di minerali.
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