Seda Kasparova - speech and voice expert

Каждое утро в нашей компании начинается так. Горжусь нашими студентами, честь быть учителем для тех, кто делает свое дело!

Монастырь Седа — крупнейший тибетский институт Основанный в 1980 году, Тибетский буддийский институт Седа Ларунг Вумин включает в себя несколько основных зданий и десятки тысяч небольших общежитий, разбросанных по соседним холмам. Nation Geographic

Я не знаю, почему в этот город еще не поехали все, потому что его просто необходимо увидеть. Всего в 2 часах от Москвы - такое чудо Эту поездку я придумала, чтобы отметить свой день рождения с семьей. Очень хотелось открыть новый город России. В журнале я случайно увидела статью про Коломну и влюбилась Коломна. Что мы знаем о ней? Родина пастилы. Калачи. Кажется, все ожидаемо? О, нет. География. Коломна стоит на трех реках: Москва, Ока, Коломенка. Именно место определило нрав местных жителей и экономику региона. Люди и бренды. Коломенцы — люди своей земли, снимаю шляпу. Именно здесь в 14 веке впервые изобрели пастилу как способ хранения урожая яблок, а с 17 века началась промышленная революция с мануфактурами. Сама Екатерина любила именно коломенские сладости. А калач? Здесь за ними очереди в любую погоду. Калач с гусем, индейкой, говядиной, даже с конфитюром и пармезаном. Но для меня самое ценное — то, как здесь превратили историю в бренд. Увидели ценность, не махнули рукой, а сделали так, что все приезжают и восхищаются. Традиции. «Добро пожаловать, господа. В нашем кафе мы подаем чай «по Достоевскому», именно так пил чай Федор Михалыч», говорит девушка в наряде 19 века, сервируя стол в кафе «Лажечников», а в это время за фортепиано тапер играет этюды Дебюсси. Не оторваться. Духовность. В городе 132.000 жителей и более 25 храмов. Храм с византийским флером, с шатровыми куполами, с фантастической историей. На колокольню храма Иоанна Богослова и вовсе можно подняться и позвонить в колокол, здесь же хранится уникальная икона из камня. Музеи. Более 50 и обо всем. От музея соли и медовухи, до музея мыла и самоваров. Непременно отправляйтесь на мастер-класс в музей пастилы. Один из лучших иммерсивных музеев, что я видала. По легенде, мы попадаем в семью промышленника Чуприкова, где хозяева рассказывают и показывают, как готовят пастилу. Экскурсии, баня, прогулки, ощущение, что мы были там не 2 дня, а неделю. И это мы еще на крокодиловую ферму не заехали, она здесь тоже имеется. В списке любимых городов мира теперь точно — Коломна. Город большой Души.

Мой тренер по плаванию сказал важную вещь. Она больше про жизнь, чем про само плавание. Я плыву упражнение: руки работают кролем, а в ногах — колобашка. Это такая поролоновая «восьмерка», которую нужно зажать между ног, чтобы зафиксировать их, не сгибать и грести только руками. В этот момент ноги всплывают к поверхности, лежат ровненько и, чтобы продвигаться, нужно не просто грести, но слегка раскачивать корпус, поворачиваясь с боку на бок. Это сложно. Важно держать в тонусе центр, пресс. Я перебарщиваю, периодически меня закручивает и я оказываюсь на спине. Бесит. Злюсь. Евгений Олегович смотрит и говорит: «Это хорошо, что ты перекручиваешься, значит, тело мобильно, ты не боишься и в следующий раз просто приложишь чуть меньше силы и сохранишь равновесие. Хуже, когда люди не докручиваются, потому что боятся перевернуться. В итоге они напрягаются, но стоят на месте». Вау. В жизни — так же. Человек так боится перевернуться на спину, ошибиться, сделать новое, что всеми силами держится за старую форму, блокирует свое движение. Сам. Гениально. За это я люблю тренировочный процесс. Лаборатория жизни.

«Как говорить о своей ценности, чтоб не надо было доказывать, чтобы и так всё было понятно?» Очень хочется, чтобы однажды нас просто увидели, все поняли и сразу выбрали. Но даже самые известные бренды продолжают напоминать о себе, а людям по-прежнему нужны аргументы, контакт, доверие. В подкасте говорю о том, как рассказывать о себе без ощущения, что вы в сотый раз читаете одну и ту же самопрезентацию, и в какой момент накопленные связи действительно начинают сокращать этот путь. Тайм-коды: 00:23 — почему мы все хотим, чтобы нас «просто увидели и поняли» 01:04 — зачем продолжать рассказывать о себе, даже если всё уже есть на сайте 02:00 — два уровня доверия: рациональный и эмоциональный 02:26 — как рекомендации сокращают путь к решению 03:31 — как рассказывать о себе в разных ситуациях без заученной самопрезентации 04:16 — почему людям все равно нужны доказательства 05:09 — когда вам действительно уже не придется каждый раз объяснять, кто вы

Начинаю отвечать на ваши вопросы из этого поста. «Что делать, если дали дополнительные задачи и спросили, сколько вы хотите за них получать? Цифры в голове есть, но озвучить стыдно» Поговорим о том, почему мы годами можем хорошо работать и при этом вообще не понимать, сколько сегодня стоят наши навыки и как разобраться, за что вам платят люди и какой результат они на самом деле у вас покупают. Тайм-коды: 01:04 — почему можно годами работать и вообще не понимать, сколько вы стоите на рынке 02:06 — ловушка легкости: «мне это легко, значит, дорого брать нельзя» 02:31 — почему так страшно самому назвать свою цену 03:30 — зачем ходить на собеседования, даже если вы не ищете работу 03:53 — за что вам на самом деле платят клиенты и работодатели 04:36 — какой «продукт под своим именем» вы продаете 04:53 — что происходит, когда вы отдаете решение о своей цене другим Послушайте подкаст и поделитесь в комментариях, легко ли вам назвать сумму, которую вы хотите получать за свою работу?

А что вы видите на этом фото? Способность видеть в хаотичных линиях сюжеты, лица и образы называется парейдолия Из Петербурга в Москву

Только мой тренер мог мне такое написать, вот они, комплименты мужчин) Все таки во многих вещах в жизни рецепт результата прост. Ты берешь и делаешь. Системно, без ожиданий быстрого изменения. Три силовые в неделю и правильное питание постепенно дают такой красивый результат. Вчера я море комплиментов собрала. Это приятно. Мне раньше не хватало терпения, я искала волшебное решение. Но все оказалось проще. Мы можем либо получить результат в моменте и ненадолго, либо планомерно делать, меняя Качество жизни и все время радоваться изменениям и гордиться собой. И тут каждый честно выбирает сам. Я — за второе. Поэтому завтра снова в зал, потому что в реальности только это и работает) Ох уж эта взрослая жизнь

Это вау! Такие шикарные книги сейчас получают наши выпускники. Здесь - главные материалы «Голос может». Книга и сертификат. То, что остается после обучения вместе с новым навыком. Мы заморочились над бумагой, печатью, дизайном, чтобы и был этот вау-эффект везде. На самом деле все 7 лет заморачиваемся, и радость студентов стоит того ❤️