🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
КАК Я ПРОВЕДУ ЭТОТ ДЕНЬ. И ПОЧЕМУ ЭТО — МОЙ ВЫБОР.
Проснуться не по будильнику. Просто открыть глаза, когда тело сказало «хватит, просыпаемся)».
Потом пить кофе. Не вбегая в день, не листая ленту, не продумывая список дел. Просто сидеть, смотреть в окно и чувствовать, как тепло расходится по телу. Это было моё первое утро «я выбираю себя».
Потом был день. Звонки, люди, заботы, чужие просьбы, как всегда. И в какой-то момент привычное «надо» снова попыталось взять верх. «Надо ответить», «надо помочь», «надо не подвести». Но я вспомнила утро.
И спросила себя: «А чего хочу я?».
И знаете что? Я ответила «нет» одной просьбе. Без оправданий, без чувства вины. Просто: «Мне сейчас это не подходит». И мир не рухнул.
А вечером пойти гулять. Без цели «пройти 10 тысяч шагов», без параллельного разговора по телефону. Просто пойти смотреть на небо. И это ещё один «выбор в пользу себя» за сегодня.
Почему я об этом рассказываю?
Потому что много лет я жила иначе. Я думала, что «любить себя» — это ванны, спа-салоны и фраза «я самая лучшая». А так как на это нет времени, значит ,, любовь к себе можно отложить ,,на потом,,.
А оказалось, что любовь к себе - это маленькие, тихие, почти незаметные решения.
Это когда я:
🌿 выбираю сон вместо полистать ленту, посмотреть фильм, видеоурок и т.д.
🌿 говорю «нет» тому, что истощает,
🌿 прошу о помощи, вместо того чтобы «я сама»,
🌿 просто смотрю в окно, не думая о делах,
🌿 разрешаю себе ничего не делать без чувства вины,
🌿 выбираю тишину, когда хочется тишины,
🌿 выбираю себя, даже если это неудобно другим.
Это не эгоизм. Это — способность жить. Не выживать, не догонять, не заслуживать. А просто быть. Ценной. Живой. Настоящей.
ВАША ЖИЗНЬ — НЕ ЧЕРНОВИК!
Вы не обязаны терпеть, откладывать, ждать «когда-нибудь», когда будет больше сил, времени, денег, разрешения. Ваша жизнь — это сегодня. Этот вдох. Эта минута.
Ни одна программа или гуру не смогут изменить вашу жизнь. Нет ни одного совета, который не был бы просто мнением или опытом. Обещая безграничный успех, многие гуру сосредоточены на том, чтобы стать человеком, которого вы создали в своей голове и который сделает вас полноценным, если вы будете следовать его волшебным советам.
Но самосознание, или осознание жизни, – это то, что никто не может вам дать и продать за деньги.
Начните с малого. С одного выбора в пользу себя сегодня. А завтра — ещё один. И вы увидите, как мир вокруг начнёт меняться. Не потому, что вы стали идеальной, а потому что вы наконец-то стали своей.
А какой один выбор в пользу себя вы можете сделать сегодня? Прямо сейчас? Напишите в комментариях — пусть это будет маленьким обещанием себе. 👇