и посмотреть медиа
Сложные клиенты - поддержка психологов
и посмотреть медиа
Поддержка частной практики психологов. Автор - Дарья Пичугина, клинический психолог и супервизор.
Поддержка частной практики психологов. Автор - Дарья Пичугина, клинический психолог и супервизор.
Канал для начинающих и опытных психологов. Поддержка в работе с частной практикой. Ведет Дарья Пичугина - клинический психолог и супервизор. Полезные материалы, советы и обмен опытом.
Ни один кризис невозможно пройти без потерь, если в системе сломан базовый договор: кто заказывает музыку, тот за неё и платит Стабильный рост любой структуры — от семьи до государства — возможен только если власть и ответственность находятся в одних руках Это универсальное правило выживания Право принимать решения всегда должно идти в связке с готовностью встречаться с результатами этих решений лицом к лицу. Руководитель, который ошибается, но берет удар на себя, делает команду сильнее. Взрослый, устанавливающий правила в доме, но и защищающий этот дом, создает для детей пространство развития. По сути, ответственность — это цена, которую здоровая система платит за право обладать властью. Только в этом случае система живёт, развивается и переходит на новые уровни сложности Но как только логика ломается, система переходит в деструктивный режим Нарушение баланса в любую сторону губительно: — власть без ответственности порождает тиранию, вседозволенность и использование других как ресурса; — ответственность без власти порождает хроническое выгорание, тяжелейший стресс и потерю контроля над собственной жизнью у того, кто её несёт Мы знаем, как это выглядит во внешнем мире, особенно в созависимых отношениях Дисбаланс в паре выглядит именно так: один концентрирует в своих руках влияние и контроль над эмоциональным климатом, а другой берет на себя тотальную ответственность за то, на что не имеет никаких реальных рычагов влияния Например, жена берёт на себя ответственность за трезвость мужа (контролирует, прячет бутылки, извиняется перед его начальством), хотя реальная власть пить или не пить принадлежит только ему. Или выросший ребенок несет ответственность за настроение депрессивной матери, пытаясь её «спасти» или развеселить, хотя не обладает властью изменить ее биохимию мозга. Или партнер чувствует вину за физическое благополучие взрослого супруга, который отказывается идти к врачу и лечить хроническую болезнь В долгосрочной перспективе такой перекос приводит к катастрофе Тот, кто несёт чужую ответственность без реальной власти, постепенно утрачивает идентичность. Формируется стойкое ощущение паралича воли: нервная система, находясь в условиях затяжного неконтролируемого стресса, просто перестает вырабатывать энергию для действий Субъектность разрушается А тот, кто обладает властью без необходимости «платить по счетам», теряет связь с реальностью. В ход идут манипуляции, газлайтинг, угрозы. Возникает травматическая привязанность: периоды жестокости чередуются с близостью, заставляя зависимого партнера оправдывать агрессора Система не растет и не проходит кризисы — она лишь накапливает напряжение Всё это мы ясно видим в кабинете, когда работаем с клиентскими отношениями. Но есть система, в которой этот дисбаланс доведён до предела. И она находится внутри Внутренний Критик — это квинтэссенция патологического дисбаланса, перенесённая во внутрипсихический план Он обладает тотальной властью: сам назначает стандарты, сам интерпретирует события, сам выносит вердикт и выбирает «эмоциональную санкцию» — стыд, вину, ощущение никчёмности. Без учета контекста и без права на апелляцию. Его ответственность — нулевая Он требует невозможного, не обеспечивая ресурсами. Не спрашивает, выспались ли вы, есть ли поддержка, реалистичны ли его стандарты. А когда ваша внутренняя система рушится от истощения под его давлением — он просто констатирует: «Ну, я же говорил, что ты не справишься» Он применяет те же стратегии, что и доминирующий партнёр в абьюзивных отношениях: газлайтинг, манипуляцию стыдом, чередование жестоких нападений с утешениями «я критикую тебя для твоего же блага» Именно поэтому от него так сложно отделиться: психика привязана к нему так же, как к реальному человеку Работа с Критиком бесполезна через «попытки договориться». Необходим пересмотр внутреннего контракта: лишить Критика власти, которой он не заслуживает, и вернуть себе ответственность только за те сферы, где у нас есть реальные рычаги влияния. Это и есть восстановление субъектности — условие, без которого ни одна система не сможет расти и развиваться
Открыть канал и посмотреть медиаOnly registered users can share their opinion.
Be the first to share your impression of this resource!
Facts about mental health and happiness. An educational channel without illusions.
JetbrainsAgent Channel - Telegram channel with news, updates and resources for productsJetbrains. Good for developers.
Top club with exclusive content for connoisseurs of quality communication and materials.