🔒Открыть пост
и посмотреть медиа
и посмотреть медиа
Биохимия пранаямы: гипоксия, эффект Вериго-Бора и метод Вима Хофа
«Дышите глубже». Эту фразу мы слышим с раннего детства при любом намеке на стресс, боль или панику. Предполагается, что огромный глоток свежего воздуха мгновенно напитает нейроны кислородом, снимет мышечный спазм и вернет контроль над ситуацией. Нас приучили воспринимать кислород как абсолютное чистое благо, а углекислый газ — как токсичный биологический отход, от которого тело обязано немедленно избавиться. Но физиология человека скрывает жесткую, парадоксальную иронию. Как только вы начинаете жадно глотать воздух полной грудью, сосуды вашего головного мозга резко сужаются. Клетки коры начинают задыхаться, а липкая тревога только усиливается. Истинная алхимия трансформации и глубокого духовного развития начинается ровно в тот момент, когда кислород заканчивается. Древние йоги, часами сидевшие в гималайских пещерах с почти…
Ссылка скрыта